Правильне харчування значно сприяє збереженню нашого здоров’я. Ми б не думали так, але навіть цілеспрямована дієта може вилікувати певне захворювання. Дієта кандида допомагає нашому організму придушити поширення дріжджів кандиди. Читайте далі, щоб дізнатись, як дієта на кандиді діє та як її дотримуватися!

дієта

Що означає кандида?

Кандида - вид дріжджів, який міститься в нашому роті, кишечнику та шкірі. Звичайно, він присутній в нашому організмі, але якщо він розмножиться, це може завдати величезної шкоди. Може спричинити запалення пазух та пазух носа, хронічну втому, шкірні інфекції та проблеми з травленням, запалення товстої кишки.

Підвищена кількість грибків кандида може спричинити контрацепцію, стрес, але найчастіше за це відповідають антибіотики. Однак дієта на кандиді допомагає зменшити поширення грибків та ризик захворювань.

Основи дієти кандида

Дієта кандиди спирається на три будівельні блоки. Пробіотики, фунгіциди і звичайно дієта. Пробіотики допомагають збалансувати присутність доброякісних бактерій у кишечнику, тоді як фунгіциди допомагають зупинити ріст дріжджів.

Дієта кандиди починається з періоду очищення, який триває близько тижня. У цей період ми готуємо організм до зміни своїх харчових звичок. У наші дні до вашого раціону можна включити фрукти з низьким вмістом цукру, овочі на основі крохмалю, корисні олії, трави та органічні яйця.

Після цього ми можемо почати дотримуватися справжньої дієти кандиди. Харчові продукти, перераховані в перший період, доповнені безглютеновими зернами, корисними жирами та пісними білками, рекомендуються для харчування. Водночас слід уникати споживання фруктів з високим вмістом цукру, рафінованого борошна, молочних продуктів, свинини та фаршу та тунця.

Сприймайте заборони серйозно!

Насправді всі продукти, що містять попередньо оброблений і доданий цукор, входять до забороненого списку дієти кандида. Цукор та прості вуглеводи є чудовими джерелами поживних речовин для дріжджів, що допомагає їм розмножуватися.

Але що тоді з свинею та іншими елементами, що потрапляють у чорний список? Ну, свинина може містити ретровіруси та паразитів, які можуть пережити смаження та завдати шкоди нашій травній системі. Однак при перевариванні (див. Бекон) утворюються канцерогенні канцерогенні сполуки.

Причина того, що дієта кандида не містить тунця, полягає в наступному: тунець довгожитель, тому він проводить багато часу в забруднених океанах. За цей час в ньому накопичуються метали та інші шкідливі речовини, які не рекомендуються для споживання людиною.

З іншого боку, молочних продуктів, як правило, уникають через високий вміст цукру, щоб дотримуватися дієти на кандиді.

Якщо у вас є якісь думки щодо статті, пишіть нам! Ви можете зробити це, просто натиснувши тут >>