Зміст [показати]

  • Захворюваність на гіпермобільність суглобів або гіпермобільність: наскільки це часто?
  • Як я знаю, чи є у мене гіпермобільність суглоба чи ні?
  • Причини доброякісного синдрому гіпермобільності
  • Ознаки, симптоми та ускладнення гіпермобільності суглобів
  • Позитивна сторона гіпермобільності суглобів
  • Лікування синдрому доброякісної гіпермобільності
  • рекомендації
  • Висновки
  • Бібліографічні посилання

Суглоб називається гіпермобільним, коли його обсяг рухів перевищує нормальний для окремої людини діапазон, ригідність суглоба визначається мускулатурою і зв'язками, і якщо мускулатура в порядку, то така надлишкова діапазон суглобів обумовлена ​​підвищеною "в'ялістю" ( Здушення, лінь, розслаблення) зв’язок у суглобах, тих, хто страждає від гіпермобільності, називають людьми "еластичними" або навіть "конторціоністами".

таке

Захворюваність на гіпермобільність суглобів або гіпермобільність: наскільки це часто?

Кілька досліджень підтверджують, що гіпермобільність суглобів або доброякісний синдром гіпермобільності більший у жінок, ніж у чоловіків, кавказців, що він більший у дитячому віці і зменшується зі зрілим віком, а частота - 10-15% у населення.

Гіпермобільність відома як "синдром доброякісної гіпермобільності", оскільки існують інші патології, що мають гіпермобільність, такі як синдром Елерса-Данлоса або синдром Марфана.

Як я знаю, чи є у мене гіпермобільність суглоба чи ні?

Діагностика гіпермобільності або гіпермобільності суглобів (1) дуже проста у виконанні і відома як "Бейтон Маневри"- це 5 позицій, де суглоби доведені до межі діапазону і оцінюється 9 балів.

Вважається, що у дорослого спостерігається гіпермобільність суглобів або доброякісний синдром гіпермобільності, коли у дорослого це позитивні 5 і більше балів із загальної кількості 9. Хоча у випадку з дітьми буде вважатися, що гіпермобільність суглобів є у випадку отримання 6 балів і більше від загальної кількості 9. Важливо зазначити, що ці маневри повинні виконуватися двосторонньо, тобто на обох кінцівках однаково, щоб визначити результати тесту.

Бейтон вважає, що людина з 4 і більше балами має гіпермобільність суглобів або синдром доброякісної гіпермобільності, слід зазначити, що оцінка Бейтона дуже корисна, але має основні дефекти, наприклад, вона не вказує на ступінь гіпермобільності. Вказує, як він розподіляється по тілу і не включає інші суглоби, такі як плече або гомілковостопний суглоб.

Причини доброякісного синдрому гіпермобільності

Це не до кінця відомо, але аномалії генетичного походження були виявлені в сполучній тканині та в білках цієї тканини, таких як колагенові волокна, що забезпечують стійкість тканин.

Є 2 основні властивості, якими володіють м’язи, сухожилля та зв’язки: еластичність, тобто здатність розтягуватися і повертатися до своєї форми, та пластичність, тобто здатність деформуватися і приймати нову форму. Колаген та еластин (обидва білки, які містяться в наших тканинах) відповідають за забезпечення цих властивостей. Коли еластину більше, ніж колагену, зв’язки, сухожилля та м’язи стають більш еластичними. Особливо зв’язки стають більш еластичними, коли вони також стають більш крихкими, що призводить до травм опорно-рухового апарату.

Ознаки, симптоми та ускладнення гіпермобільності суглобів

Як правило, люди з гіпермобільністю або гіпермобільністю суглобів страждають від частих болів у м'язах і суглобах, суглобових тріскіт або "вискакувань".

Ускладненнями, які приносить гіпермобільність суглобів (2), або гіпермобільністю суглобів, згадавши деякі найчастіші ускладнення або травми, є:

  • Вивихи суглобів.
  • Збільшення захворюваності на тендиніт, капсуліт
  • Велика ймовірність розтягнення зв’язку.
  • Люмбаго.
  • Сколіоз.
  • Плоскостопість.
  • Артроз колінного суглоба.
  • Варикозна вена.
  • Грижі.
  • Тривога і депресія.

Позитивна сторона гіпермобільності суглобів

Що ж, без вагань, у гіпермобільності або гіпермобільності суглобів є позитивні сторони, наприклад, більша спритність до фізичних навантажень, таких як танці, балет, гімнастика та акробатика. Таким чином, гіпермобільність або синдром доброякісної гіпермобільності представляється позитивним фактором, наприклад, для дівчат у балетних школах. Однак через більшу в'ялість люди, які здійснюють цю діяльність, звільняються або будуть звільнені від травм.

Було також показано, що скрипалі, флейтисти та піаністи з розслабленими суглобами (пальцями), як правило, страждають менше болю, ніж інші менш гнучкі люди, оскільки багаторазові рухи не розгинають і постійно затягують зв'язки.

  • Релаксаційні вправи, такі як йога, корисні.
  • Уникайте екстремальних видів спорту або безпосереднього контакту.
  • Вправи на зміцнення м’язів (невелике навантаження) і бажано ізометричні.
  • Розтягніть м’язи.
  • Уникайте перевантаження суглобів.
  • Уникайте сидячого способу життя.

Ми залишаємо вам короткий зміст найважливішого з цієї статті про доброякісний синдром гіпермобільності або гіпермобільність суглобів (3)

  • Коли ареал суглоба перевищує норму у людини, можна сказати, що в ньому спостерігається гіпермобільність суглоба.
  • Жінки, кавказці та діти, природно, більш гіпермобільні. Приблизно 15% населення є гіпермобільними.
  • Є патології, які роблять тих, хто страждає цим, гіпермобільними в суглобах (як при синдромі Марфана та синдромі Елерса Данлоса).
  • Маневри Бейтона використовуються для визначення існування гіпермобільності суглобів. Він складається з 5 маневрів (тильне згинання 5-го пальця, прикріплення великого пальця до передпліччя, гіперекстенція ліктя, дотик долоні землею та гіперекстензія колін), які, якщо вона перевищує певний діапазон, набирають бали. Якщо остаточний бал 4 або вище, людина гіпермобільна.
  • Гіпермобільність зумовлена ​​надлишком еластину у зв’язках.
  • Ознаками та симптомами того, що людина може мати гіпермобільність суглобів, є біль (у м’язах та суглобах та тріск.

Гіпермобільність - це стан, коли хворий на неї повинен знати про це. Це важливо для запобігання великій кількості травм, наприклад під час навантаження вагою або спортивних/рекреаційних занять, оскільки, навіть якщо суглоби та м’язи здорові, ступінь схильності до вивиху щиколотки, коліна або навіть вивиху будь-якого суглобові. Якщо ви страждаєте на гіпермобільність суглобів, зверніться до фізіотерапевта, щоб він проконсультував вас і таким чином підтримав ваше здоров’я.