кофермент

Коензим Q10 - це поживна речовина, яка міститься в організмі, особливо в серці, печінці, нирках та підшлунковій залозі. Наш організм отримує його через проковтнуту їжу та шляхом трансформації інших коферментів.

Коензим Q10 (CoQ10) - речовина, схожа на вітамін. Він міститься в кожній клітині організму. Ваше тіло виробляє CoQ10 і ваші клітини використовують його для виробництва енергії, необхідної організму для росту та підтримки клітин. Він також діє як антиоксидант, захищаючи організм від пошкоджень, спричинених шкідливими молекулами. CoQ10 природним чином присутній у невеликих кількостях у найрізноманітніших продуктах харчування, але особливо високі рівні в м’ясних органах, таких як серце, печінка та нирки, а також яловичина, соєва олія, сардини, скумбрія та арахіс.

коферменти вони допомагають ферментам, які працюють на перетравлення їжі та виконують інші функції організму, захищають серце та скелетні м’язи. Раніше ми бачили важливість магнію в нашому організмі, а зараз ми обговоримо одне з моментних питань.

CoQ10 він доступний як дієтична добавка. Також відомий як Q10, вітамін Q10, убихинон, або убидекаренон.

Переваги коензиму Q10

Кажуть, що це допомагає серцева недостатність, так само, як він Рак, м'язова дистрофія і хвороба пародонтоз. Також кажуть, що це збільшує енергію та пришвидшує відновлення після фізичних вправ. Деякі люди приймають це, щоб допомогти зменшити вплив, який деякі ліки можуть мати на серце, м’язи та інші органи.

  • Хвороба серця: кофермент Q10 запобігає дегенерації серця, запобігаючи окислювальним пошкодженням. Дефіцит кофермент Q10 часто зустрічається у серцевих хворих.
  • Гіпертонія 39% пацієнтів з високим кров'яним тиском мають дефіцит кофермент Q10. Два дослідження, проведені групою італійських дослідників між 1992 і 1994 роками, показали це кофермент Q10 знизити артеріальний тиск до 10%.
  • Діабет Проведене дослідження показало, що хворі на цукровий діабет, які приймають добавки кофермент Q10 Y Вітамін Е вони мали менше ускладнень та пошкодження підшлункової залози. Виявлено посилення вуглеводного обміну, що допомогло контролювати рівень цукру в крові.
  • Ожиріння У 1984 р. Голландське дослідження показало, що 52% людей, що страждають ожирінням, страждають на дефіцит кофермент Q10. Тому підвищення рівня кофермент Q10 в організмі може збільшити здатність спалювати жир і худнути.

Властивості коферменту Q10

кофермент Q10 - це сполука, яка зустрічається природним чином у кожній клітині людського тіла, як і пропонується її альтернативна назва убихинон всюдисуще слово, що означає "скрізь". Одна з ключових функцій кофермент Q10 полягає в його важливості в процесі виробництва енергії в мітохондріях. Мітохондрії - це частина клітини, де організм виробляє необхідну енергію у вигляді аденозинтрифосфату.

Окрім того, що він є потужним антиоксидантом, кофермент Q10 це набагато більше переваг для здоров’я. Кілька експериментів показують, що кофермент Q10 він є ефективною сполукою для профілактики серцевих травм. Це допомагає в процесі виробництва енергії серцевих м’язів, а також покращує відновлення пацієнтів, які перенесли операцію на серці.

Експерти виявили важливість кофермент Q10 на серце та кровообіг, вони також виявили його можливі позитивні ефекти при лікуванні високого кров'яного тиску. Було проведено кілька незалежних випробувань та випробувань, намагаючись знайти зв'язок між CoQ10 з'єднання та стан високого кров'яного тиску. Як загальний результат, вони дізналися, що кофермент Q10 дивно допомагає покращити стан людей з розладом високого кров'яного тиску, знижує систолічний кров'яний тиск на 17 мм рт. ст. і діастолічний кров'яний тиск на 12 мм рт.

З іншого боку, кофермент Q10 Він також вважається ефективним для контролю стану хворих на цукровий діабет. Застосовується для контролю рівня цукру у пацієнтів з високим рівнем цукру в крові, водночас він також знижує артеріальний тиск. Шлях як кофермент Q10 знижує артеріальний тиск - це майже той самий механізм, що і спосіб дії антиоксидантів для перенаправлення вільних радикалів в організмі та збереження оксиду азоту для поліпшення функцій судин.

Їжа любить багато коферменту Q10

Коензим Q10 корисний для шкіри

Перші 20 років нашого життя наша шкіра не стикається з жодними проблемами. Він молодий і променистий. Це пов'язано з наявністю кофермент Q10 в нашому тілі. Він забезпечує поживні речовини, необхідні нашій шкірі для збереження здоров’я. Але після досягнення віку 30 років рівень CoQ10 в нашому організмі він починає зменшуватися. Це означає, що шкіра не отримує жодних поживних речовин, саме тому починається старіння. З метою запобігання старінню шкіри та збереження її здоров’я існують добавки для компенсації втрати шкіри. коферменту в нашому тілі. Ця добавка випускається у формі різних засобів по догляду за шкірою, таких як креми для нанесення безпосередньо на шкіру.

Старіння шкіри викликане шкідливими вільними радикалами. Ферменти CoQ10 Вони є антиоксидантами, які руйнують ці радикали, отже сповільнюючи процес старіння. На додаток до цього, фермент також підвищує рівень колаген Y еластин, Тобто вони відповідають за підтримку еластичності та гнучкості шкіри. Ви можете отримати CoQ10 у таких продуктах, як блакитна риба, або таких продуктах, як м'ясо та продукти з птиці, оліях, таких як соя, оливкова олія, кокос, соняшник, сухофрукти, такі як арахіс, волоські горіхи або мигдаль, фруктах, таких як яблука, апельсини, грейпфрути та овочі, як петрушка, брокколі та ін.

Стиль життя - це щоденна поведінка та практики, які люди застосовують протягом усього свого життя. Коли ці практики сприяють здоров’ю людей, ми можемо говорити про це здоровий спосіб життя. Саме в цих стилях життя у здоров’ї спостерігаються великі зміни.