Мішлен або жир на талії
Ліпотропна речовина, яка підтримує печінковий метаболізм ліпідів. Термін ліпотропний фактор Вперше він був використаний в 1935 році і був визначений як речовина, яка запобігає або зменшує надмірне накопичення жиру в печінці. Людський організм має власні речовини з ліпотропною дією, такі як пагорб, інозитол а також деякі споріднені речовини та їх попередники.
Харчові добавки з ліпотропними речовинами стали дуже популярними в дієтах з контролю ваги. У деяких медичних центрах їх також дають у формі ін’єкцій. Ліпотропні добавки використовують переважно метіонін, холін, інозитол і бетаїн, часто в поєднанні з вітамінами В6 і В12.
Зміст
Як працюють ліпотропи?
Печінка метаболізує жир для мобілізації до решти тіла для споживання. Коли в організмі високий рівень жиру, метаболізм жиру сповільнюється щодо кількості жиру, що надходить. Це може призвести до прогресивне накопичення марлі в печінці що в свою чергу може призвести до більш серйозних наслідків для здоров'я, таких як підвищений ризик цирозу.
Ліпотропи діють, сприяючи метаболізму жирів у печінці, зменшуючи їх накопичення, допомагаючи в переробці жиророзчинних поживних речовин, а також в метаболізмі глюкози та глікогену. Чотири основні ліпотропи, що використовуються в добавках, це метіонін, холін, інозитол та бетаїн:
- Метіонін: незамінна амінокислота, яка має естроген-інактивуючий ефект, корисна при метаболізмі жирів, оскільки естроген зменшує надходження жовчі з печінки. Метіонін також впливає на рівень печінки глутатіону, дуже важливого антиоксиданту для захисту від вільних радикалів та активних форм кисню.
- Пагорб: необхідний у метаболізмі ліпідів. Це допомагає в емульгуванні холестерину в крові. У поєднанні з інозитом сприяє мобілізації та використанню жиру.
- Інозитол: бере участь у метаболізмі ліпідів та допомагає у їх транспорті через циркуляційний потік.
- Бетаїн: бере участь у біохімічних процесах переносу метильних груп (холін є донором метилу) та впливає на гормони, що регулюють ріст та метаболізм, що призводить до стимулювання синтезу білка та ліпідного обміну.
Чи ефективні вони для схуднення?
Ліпотропні добавки використовуються в дієтах та програмах схуднення. Тим не менше, його ефективність незрозуміла. З MedicineNet вони стверджують, що не існує жодної харчової добавки на основі ліпотропу, яка б продемонструвала ефект клінічно значуща втрата ваги в контрольованих дослідженнях або підтримці втрати ваги.
Можна виявити дослідження з використанням ліпотропних сполук, таких як кофеїн, ефедрин та амфетаміноподібні речовини, які продемонстрували ефективність у зниженні ваги, проте ці препарати не схвалені в більшості країн як харчові добавки, що безоплатно вживають, через ризики для здоров’я.
Окрім сумнівної ефективності, ліпотропні добавки може спричинити деякі побічні ефекти, головним чином діарея та розлад шлунково-кишкового тракту. Серйозні побічні ефекти можуть бути викликані алергічними реакціями на деякі компоненти препаратів. Для всього цього важливо проконсультуватися зі спеціалізованим дієтологом або іншим кваліфікованим медичним працівником перед використанням цього типу добавок.