Наслідки випадкових запорів, будь то відчуття здуття живота і проблеми з відвідуванням туалету, можуть спричинити ряд проблем. Незважаючи на те, що він має різні симптоми, це проблема, якою поділяються багато людей і яка, на щастя, може бути покінчена.
- Що таке випадкові запори?
- Причини випадкових запорів
- Випадкові запори під час подорожей
- Спосіб життя і випадкові запори
- Часом запори у немовлят
- Випадкові запори у дітей
- Часом запор і вагітність
Чи страждаєте ви випадковими запорами?
У кожної людини свій кишковий ритм транзиту. Хтось може ходити у ванну щоранку, а хтось - через день.
Відсутність спорожнення кишечника принаймні три рази на тиждень може бути ознакою випадкових запорів. Відчуття тяжкості та нерегулярності також є. Інші загальні симптоми:
- Невелика дефекація стільця
- Складні або хворобливі випорожнення кишечника
- Труднощі з відвідуванням туалету
- Відсутність повної евакуації
- Надлишок газів або метеоризм
- Набряк
- Біль у шлунку та втрата апетиту
Однак випадкові запори мають не лише фізичні симптоми. Також часто трапляється розчарування, нездатність контролювати власне тіло та незручність виходу з дому. Але ти не одна. Іншим поширеним симптомом випадкових запорів є почуття пригніченості. У певний момент це трапляється зі значною частиною населення.
Хоча жінки та люди похилого віку частіше страждають нею, якщо ви зневоднені або у вашому раціоні мало клітковини, ваша травна система може мати проблеми з регулюванням свого ритму.
Що трапляється, коли ви страждаєте на випадкові запори?
Ваша травна система складається із складної групи органів, які спільно перетворюють їжу в енергію та поживні речовини. На зображенні нижче ми розбиваємо його, щоб показати, чому для перетравлення їжі та утворення відходів потрібен час.
Ось як працює ваша травна система:
- Травлення починається в роті. Після пережовування та змішування зі слиною їжа рухається вниз по стравоходу в шлунок. У ній шлункові кислоти та деякі особливі ферменти починають перетравлювати білки та інші поживні речовини.
- Їжа у рідкій формі переходить у тонкий кишечник, де поділяється на окремі молекули та поживні речовини. Вони всмоктуються і переходять у кров.
- Остання частина травлення відбувається в товстій кишці і товстій кишці. Тут поглинаються електроліти та вода. Відходи ущільнюються і переходять у пряму кишку.
Види випадкових запорів
Часом запори в більшості випадків нешкідливі. Будь-яка людина може мати епізод, який може тривати від декількох днів до кількох разів кожні кілька тижнів. Зазвичай це пов’язано зі зміною дієти, подорожей, стресом, відсутністю фізичних вправ, певними ліками, коли хворієш і відчуваєш гормональні зміни, такі як під час менструації, вагітності чи менопаузи. Хороша новина полягає в тому, що воно має просте рішення при правильному лікуванні.
Однак якщо ви часто страждаєте нею більше трьох місяців, це може бути хронічний запор. Ви повинні знати, чи є у вас кров у випорожненнях, якщо ви страждаєте від надмірних спазмів у животі, чергуєте запор та діарею або несподівано худнете. Крім того, бажано якнайшвидше звернутися до лікаря загальної практики, якщо у вас є якісь із перерахованих вище симптомів, щоб виключити будь-яке більш серйозне захворювання.
Купіруйте випадкові запори і почніть знову
Micralax® - це щадна мікроклізма який швидко знімає ваш дискомфорт протягом 5–15 хвилин, завдяки чому ви почуваєтесь щасливими та розслабленими.