Втрата ваги не має секрету, і все відбувається для досягнення дефіциту калорій. Існує безліч дієт і прийомів, які можуть допомогти вам отримати потрібну вагу. Потім, Що таке рН-дієта для схуднення?
Дієта з рН або лужна дієта - це незбалансований метод, якого досить важко дотримуватися, якщо ви намагаєтесь бути суворими. Ви навіть можете почути, що він може лікувати рак, але нічого не вірте. Так, дієта впливає на профілактику деяких видів раку, але, звичайно, ця дієта не допоможе вам вилікуватися.
Пропозиція полягає у зменшенні споживання кислої їжі, а також солодощів (крім цукру), оброблених продуктів, кофеїну та тваринних білків. Майже нічого ... І що ж тоді я можу їсти при рН-дієті? Добре свіжа і бажано сезонна їжа і, звичайно, продукти, багаті на лужні мінерали, такі як натрій, калій, магній або кальцій.
Який сенс pH-дієти для схуднення?
У вашому житті можуть траплятися випадки, коли ви відчуваєте себе більш втомленими, ніж зазвичай, м’язові спазми, порожнини, слабке волосся або нігті. Ну, це може бути тому, що рН крові занадто кислий. Якщо до цього ви додасте заборонені продукти в цій дієті, логічно думати, що, крім того, що наберете кілька кілограмів, вам стане гірше.
Аналіз сечі може вказати ваш рН, і тоді ви дізнаєтесь, чи може бути вашим рішенням більш лужна дієта для деяких проблем. Будьте обережні з гастритом або навіть стражданням на виразку, що є типовим для кислої дієти.
Тепер, коли ви знаєте, з чого складається рН-дієта для схуднення, ви можете почати, випивши склянку води з кількома краплями лимона натщесерце, як тільки прокинетесь. Тоді покладіть основу дієти для схуднення на кілька штук горіхи, овочі, варені або смажені на грилі овочі. Втрата ваги залежить повністю від вас, оскільки ці продукти самі по собі практично відгодовуються. Слідкуйте за тим, щоб завжди було 5 прийомів їжі на день, заповнюючи прогалини фруктами та дотримуючись мінімальної спортивної рутини.