Розроблений в Японії, Шиацу - це стиль кузовної роботи, який використовує натискання пальцями на певні точки тіла, похитування рухів, розтягування та обертання суглобів, щоб відновити здоровий потік енергії (чі по-китайськи, кі по-японськи) до тіла. Шиацу цілісний, націлений на все тіло, а не зосереджується на одній області, де симптоми найбільш очевидні.
Історія та принципи шиацу
Шиацу було офіційно названо на початку 20 століття, але воно сягає корінням у традиційну китайську медицину (ТКМ). Теорія шиацу, як і акупунктура, полягає в тому, що тіло має невидимі енергетичні шляхи або меридіани, по яких тече енергія тіла.
Коли ви здорові, енергія вільно тече по меридіанах, забезпечуючи життєво необхідною енергією всі частини тіла. Але коли організм ослаблений через неправильну дієту, кофеїн, наркотики, алкоголь та емоційний стрес, кі вже не тече безперебійно. Може бути дефіцитним в одних областях і надмірним в інших.
Практикуючий шиацу знає ці енергетичні шляхи, а також точки (на японському називаються цуобо), які лежать уздовж меридіанів. Вони, по суті, є областями з високою провідністю, і на них може впливати ряд способів: тиск пальцем у шиацу; голки в акупунктурі; тепло при прижиганні.
Отримайте енергію, що тече знову
Тиснучи на ці цуобо, практикуючий шиацу виявляє завали та дисбаланси і змушує енергію знову плавно текти. Якщо енергії або кі не вистачає, практикуючий вводить енергію в цю область своїм дотиком. Якщо точка важка і болюча на дотик, є надлишок кі, який практикуючий повинен злити. Як і при будь-якому лікуванні, ви контролюєте величину тиску, який хочете. Якщо питання занадто ніжне, ви можете висловитись і сказати терапевту. Сеанс шиацу зазвичай триває від 45 хвилин до години.
Щоб трохи ускладнити західний розум, це те, що кожен енергетичний шлях пов’язаний з органом (нирками, легенями, печінкою, серцем, шлунком тощо), а також емоцією або психічним станом (страх, смуток, гнів ). Це цікаво, але про це не потрібно турбуватися. Якщо в меридіані печінки спостерігається болючість, це не означає, що у вас захворювання печінки. Це просто означає, що енергія печінки не в рівновазі.
Традиційна східна модель здоров’я та самопочуття сильно відрізняється від західної та стосується відновлення здоров’я та балансу в організмі до того, як щось піде не так. Це також стосується збереження вашої кі, яка слабшає з віком.