Шиацу - це терапія, це розслаблення, і це може допомогти вам поліпшити ваш спосіб життя таким чином, що ви навіть не уявляєте. Ми пояснимо вам це, щоб ви знали, чи шиацу вам найбільше підходить з усіх розслаблюючих масажів ...

Ідея проста: наше фізичне самопочуття та здатність нашого організму самостійно збалансувати повністю пов’язані зі здатністю людей розслаблятися. Шиацу глибоко стимулює парасимпатичну нервову систему (як правило, ослаблену) і врівноважує симпатичну нервову систему (зазвичай надмірно стимульовану).

Обидві системи є частиною вегетативної нервової системи, яка регулює мимовільні функції нашого організму. (Тут ви можете дізнатись більше про вегетативну нервову систему та її функції.)

Принципи шиацу

Для традиційної китайської медицини людське тіло проходить через низку каналів або меридіанів, через які в ідеалі життєва енергія (чі) повинна протікати без закупорок. Коли енергетичний потік перекритий, організм перестає нормально працювати, і виникають органічні та/або фізичні дисбаланси. Шиацу, як і акупунктура, стимулює точки, де виникають завали, лише замість того, щоб робити це голками, він робить це вручну, пальцями.

зробити

Точки насправді бувають двох типів: локальні (ті, в яких виникає дискомфорт) і точки активації (ті, що діють як пульт дистанційного керування, ніби вони є пультом дистанційного керування). Наскрізь розрядний тиск, шиацу допомагає розблокувати застій енергії, допомагаючи покращити ваше самопочуття на всіх рівнях.

Це медикаментозна терапія чи масаж?

В Японії шиацу вважають медикаментозним лікуванням з 1955 року. Він не лікує, але допомагає активувати механізми самовідновлення організму.

В Європі Європейський Парламент визнав її альтернативною медициною (у 1997 р.), Проте у неї все більше послідовників та людей, переконаних у її ефективності для покращення їх фізичного та емоційного самопочуття.

Це не масаж, тому що шиацу не наносять на шкіру чи креми чи олії, а безпосередньо на одяг великими пальцями рук.

Що ви можете покращити за допомогою шиацу?

За допомогою шиацу ви можете відновити особистий баланс, покращивши багато фізичних проблем, які, безсумнівно, заважають вам розслабитися і бути щасливими. Наприклад, це покращує сон, зменшує суглобові та м’язові болі, заспокоює мігрень та головний біль загалом, допомагає при розладах травлення, покращує симптоми менопаузи ...

На емоційному рівні шиацу продемонстрував техніку, яка дуже допомагає при небажанні та відсутності життєвих сил, а також при тривозі.

Шиацу та емоційна рівновага

Як і інші східні масажі, шиацу базується на а цілісна концепція здоров'я, що розглядає тіло і розум як дві частини цілого. Як результат, будь-яка фізична проблема призведе до дисбалансу, який також матиме поведінкові та емоційні наслідки.

Діючи на енергетичні канали, що проходять через наше тіло, шиацу діє на всіх рівнях і дозволяє людям, які застосовують терапію, почуватися краще фізично та емоційно.

Як шиацу може допомогти вам змінити спосіб життя

Коли людина починає регулярно відвідувати терапію шиацу, вона, природно, починає досліджувати нові шляхи поліпшення свого здоров’я та життя за допомогою більш здорового харчування та приділення більше уваги своїй фізичній активності. Крім того, більша релаксація природно сприяє більш глибокому та регулярному диханню, що покращує клітинну оксигенацію.

Правильна дієта

Дієта, наповнена рафінованими продуктами, заважає тілу жити в гармонії і створює кислотність. Ідеальна дієта повинна складатися із злаків та бобових, а овочі, як правило, переважають м’ясо, а також додають продукти, отримані з сої та водоростей, які забезпечують багато мінеральних речовин.

Вправи на збалансування

Вправи, які найкращим чином сприяють гармонії нашої життєвої енергії, добре відомі: тай-чи, чі-кунг та йога.

Але ті фізичні навантаження, які найбільше посилюють переваги шиацу щодо особистої гармонії, є СоТай-Хо, кілька поз, які ви можете виконувати щодня, і які служать для уникнення енергетичних блокувань в організмі.

Глибоке дихання

Можливо, ви цього не знали, але спосіб життя, повний дисбалансу, змушує нас дихати поверхнево і нерегулярно, дозволяючи вуглекислому газу в організмі підкислювати нашу кров, сприяючи стресу. Ось чому важливо зупинятися кілька разів на день і робити глибокі вдихи, які підводять повітря безпосередньо до шлунка і спокійно видихають. Якщо ви перебуваєте в стресі, ви швидко помітите, як цей тип дихання розслаблює вас майже автоматично.

Що ми можемо зробити для вас у Каміраку

У Kamiraku ми можемо допомогти вам досягти особистого добробуту за допомогою шиацу. Це природна терапія без протипоказань, яка допомагає збалансувати розум і тіло та вести здоровий спосіб життя.

Це те, що ми помічаємо у людей, які проходять лікування шиацу в нашому центрі масажу в Мадриді. Ми хочемо, щоб ви також скористалися досвідом Каміраку на наших закладах у районі Саламанка. Перевірте посилання на все, що вам потрібно знати про наші ціни та сеанси.