ЩО ТАКЕ СКЛАД ТІЛА?

тіла
Аналіз складу тіла визначає, яка частина вашого тіла є жировою, а яка ні. Нежирна частина тіла називається пісна маса, і включає м’язи, воду, кістки та органи. Нежирна маса відома як метаболічно активна тканина, оскільки вона спалює калорії протягом дня. Чим більше худої маси, тим вище швидкість метаболізму у спокої. жирова маса це жир у тілі. Тіло в організмі є формою накопичення енергії і тому має дуже низький рівень калорій.

Склад тіла - показник здоров’я та фізичної форми. Ваші подальші дії, поряд з такими факторами, як сила, настрій, працездатність та сон, може допомогти виміряти ефективність тренувань та планування харчування. Аналіз складу тіла є відповідним інструментом для оцінки функціональної ваги атлетичного населення. Знання складу вашого тіла є ключовим для оптимальної працездатності, оскільки воно допомагає розробити стратегію спортивного та дієтичного плану, заснованого на необхідності втрачати жир, нарощувати м’язи або і те, і інше.

ЩО ТАКЕ ЗДОРОВА ДІЄТА?

Як ми вже пояснювали на нашій сторінці з дієтології та харчування, харчування Це сукупність хімічних реакцій, які відбуваються в різних продуктах харчування, завдяки чому вони забезпечують організм різними поживними речовинами. Тобто організм перетворює вуглеводи, білки, жири, вітаміни, мінерали таким чином, що робить їх придатними для використання в організмі людини. Ви повинні відрізняти харчування від їжі. Це спосіб забезпечити людський організм необхідними поживними речовинами для підтримання життєвого процесу.

Залежно від вашої історії хвороби та цілей, яких ви хочете досягти, дієтолог порекомендує:

  • гіпокалорійна дієта,
  • пронокаль або
  • Ісонут.

Харчування

Енергетичні та харчові потреби змінюються протягом усього нашого життя залежно від змін, що відбуваються в нашому організмі. А також жоден організм не такий, як інший, тому ми повинні адаптувати раціон до своїх потреб. Тому необхідно оцінювати свою справу індивідуально.

Ви хочете почати піклуватися про себе?

Схуднення означає не припинення прийому їжі, а скоріше дотримання різноманітного та збалансованого харчування. Зміна звичок є основним орієнтиром.

Познайомтеся зі своїм складом тіла, і ми допоможемо вам покращитись!

Ми вивчимо ваш випадок індивідуально, проаналізуємо вашу історію хвороби, історію дієти та спортивну історію.

У нас також є дослідження біоімпедансу, в якому ми проаналізуємо склад вашого тіла (вага, ІМТ,% жиру, м’язова маса, вісцеральний жир,% гідратації, мінеральні речовини в кістках, базальний обмін та метаболічний вік), і в якому ми можемо спостерігати зміни, які виробляються за новою дієтою.

Не чекайте більше, щоб дізнатися склад свого тіла, наш дієтолог проведе індивідуальне дослідження щодо відсотка жиру та відсотка м’язової маси, зволоження тощо.

Зателефонуйте за номером 976 53 68 58 і попросіть Дні відкритих дверей з дієтологом тобто протягом лютого в клініках пастора Сарагоси від руки нашого дієтолога Марія Оліван Фондевіла.