Чи недостатньо кето-грипу?

GETTY IMAGES CRISTINA PEDRAZZINI/ФОТОБІБЛІОТЕКА НАУКИ

Зараз дієта (просто запитайте у Дженни Джеймсон), і хоча ви точно можете довести втрату ваги до кінця, ви можете її також. менш приємні побічні ефекти (привіт, кето-діарея та кето-дихання).

Зараз, мабуть, до цього списку можна додати ще один: кето-висип. і навіть краще, ніж ходьба із запахом запаху ацетону.

Чекай, кето-висип? Що це, чорт візьми?

Кето-висип, також відома як пігментна свербіж, є рідкісним запальним захворюванням, яке часто характеризується червоними сверблячими горбами на шиї, спині та животі, ЗГІДНО З ОГЛЯДОМ ЛІТЕРАТУРИ ПРО ХВОРОБУ В АМЕРИКАНСЬКОМ ЖУРНАЛІ від клінічної дерматології. ІСТОРІЯ Звідки ви знаєте, що перебуваєте в кетозі?

Хоча точна причина висипу невідома, вона може бути пов’язана з кетозом (стан, під час якого організм спалює жир для палива замість вуглеводів, і тезка кето дієти). Згідно з тим самим оглядом літератури, у деяких людей також частіше виникає шкірний висип, ніж у інших - насправді це частіше спостерігається у азіатських жінок років двадцяти та тридцятих.

Як саме це кето-висип?

Висип часто можна цитувати у зв'язку з екземою, каже Джошуа Цайхнер, доктор медичних наук, директор косметологічних та клінічних досліджень лікарні Маунт-Сінай, яка виглядає як свербіж, червоні горбки на шиї, руках, пахвах, грудях і спині. З часом нерівності висипу можуть набути коричневий або пігментований характер, додає Цайхнер.

Тож як дієта може викликати кето-висип?

Дієта не повинна бути причиною висипу, вона пов'язана лише з людьми, які перебувають у стані кетозу, що може спричинити зміни в кишечнику, каже Цайхнер.

"Ідея полягає в тому, що зміна мікробіому кишечника, також відомого як збір нормальних бактерій, що мешкають в нашій кишці, викликає запалення в усьому тілі і викликає імунну відповідь на шкірі та розвиток цієї висипки", - каже Цайхнер.
ПОВ'ЯЗАНА ІСТОРІЯ Що таке періодичне голодування на дієті Кето?

Однак вживання кето - не єдиний спосіб пережити кетоз; Люди, які сидять на дієтах, голодують або керують діабетом, також можуть частіше мати підвищений рівень кетонів. Вирізання вуглеводів, незалежно від того, на якій дієті ви сидите, також може призвести до кетозу.

Тим не менше, із більшою кількістю людей, які сидять на кето-дієті, спостерігається збільшення кількості анекдотичних відомостей про кето-висип, хоча стан все ще вважається дуже рідкісним. В даний час недостатньо досліджень, щоб зрозуміти, чому лише деякі люди, які їдять кето, сприйнятливі до висипу, каже Цайхнер.

кето
кетогенний висип

Потім . Як я можу позбутися кето-висипу, якщо вона у мене є?

Іноді кето-висип проходить самостійно, але якщо ви відчуваєте будь-який тип висипу, який не покращився за два тижні, пора звернутися до дерматолога, - каже Цайхнер, - і вони можуть лікувати ваші симптоми на основі діагнозу. .

Якщо ваш дерматолог підозрює кето-висип, що, знову ж таки, трапляється досить рідко, вони можуть запропонувати ввести більше вуглеводів у свій раціон, говорить Цайхнер.

Це допомогло 43-річній жінці, яка розпочала кето-дієту, схуднути, згідно з повідомленням про випадки, опублікованому в Hawaii Journal of Medicine & Public Health. Після експериментів з кількома планами лікування (зрізання горіхів, зміна шампунів та нанесення кремів), вона знайшла полегшення лише після того, як повернула вуглеводи назад у свій раціон.

Повідомлення про випадки дерматологічної медицини, 31-річна жінка експериментувала на спині, шиї та грудях. Жінка спостерігала Рамадан (свято, під час якого дотримується суворий піст), а коли святковий піст закінчився, висип також зник.