Вода є одним з найважливіших елементів для життя тварин, звичайно і життя людини. Насправді це найважливіше, оскільки це було б перше, що ви пропустили б за відсутності можливості довго їсти чи пити. Ми вже знаємо, що трапиться, якщо ви його не вип'єте, але що якщо ви п'єте тільки воду на кілька днів чи навіть тижнів? Що б сталося?

лише

Нормальна річ - думати, що абсолютно нічого не станеться. Зрештою, наше тіло мало розвивалося протягом останніх століть чи тисячоліть, тому воно абсолютно готове пити лише воду, найпоширенішу рідину в природі та основу всіх інших. Це правда, але лише частково: переваги питної води в достатку їх багато, і їх би помітили .

Це те, що відбувається у вашому тілі, і ви п'єте лише воду.

Шкіра гладша і зволожена

Шкіра складається здебільшого з води, і необхідно майже постійно поповнювати цю рідину, щоб вона була зволоженою. Якщо ви не будете пити достатньо, ви помітите, що воно сухе і тріснуте майже відразу, прискорюючи старіння.

Якщо ви п'єте багато, ви помітите, що воно більш еластичне, зволожене і, мабуть, з меншою кількістю зморшок у довгостроковій перспективі.

Покращуйте суглоби

Нестача рідини в суглобах може призвести до скутості та пошкодження, таких як артрит та остеоартрит, тому ви хочете, щоб вони завжди добре зволожували. Один з переваги питної води що найкраще відповідає вашому здоров’ю в цілому, пов’язане саме з кістками та суглобами.

Насправді, якщо ви довго не будете пити воду, ви помітите біль у суглобах ще до появи будь-яких інших симптомів.

Краще здоров’я нирок

Нирки відповідають за усунення значної частини відходів, що утворюються вашим організмом, для його роботи, але для цього їм потрібна значна кількість рідини, але не просто рідини, а води, якщо це можливо.

Коли ви п’єте достатньо води, ви можете набагато ефективніше фільтрувати ці відходи. Крім того, ви зменшуєте ризик страждати від каменів у нирках.

Втрата ваги

Один з властивості води що всі знають, це його ситний ефект. Це правда, що це триває недовго, але якщо у вас є проблеми з контролем апетиту, хороша склянка води може допомогти вам заспокоїти його на деякий час, принаймні, поки не настане час правильно харчуватися.

Голодування - далеко не гарна ідея, але ви можете поєднувати достатню кількість рідини зі здоровою закускою, яка не набирає вагу, щоб контролювати свою вагу.

Краще здоров'я порожнини рота

Якщо ви вживаєте недостатньо води, карієс може з’явитися на ваших зубах. Кисле середовище швидко погіршує зубний наліт, тому намагайтеся пити достатньо води більш-менш постійно, щоб мати можливість ясен і зубів бути гідратованими та чистими, незалежно від відповідних чисток протягом дня.

Якщо тривалий час пити тільки воду, ви значно покращите здоров’я ротової порожнини, оскільки такі напої, як безалкогольні напої та алкоголь, зазвичай завдають значної шкоди вашим зубам.