тілом

Енергетичні напої, як RedBull, були дуже популярні протягом декількох десятиліть. Відтоді, побічні ефекти на здоров'я були досліджені.

RedBull, мабуть, один із найвідоміших та найпопулярніших у світі. Це спрацьовує подразник для мозку тих людей, яким з тих чи інших причин доводиться піддаватися інтенсивним фізичним зусиллям або різним стресовим ситуаціям.

Так, наприклад, його зазвичай споживають у довгі робочі дні, під час виконання університетських завдань або перед іспитом.

Це правда, що цей напій діє і служить для продовження енергії, коли тіло потребує її. Однак кілька наукових експериментів, про які ми поговоримо нижче, показали це вживання однієї консервної банки викликає порушення в різних функціях організму.

Насправді його щоденне споживання може призвести до розвиток різних серцево-судинних проблем. Прочитайте цю статтю, якщо хочете дізнатися, чому ці напої можуть негативно вплинути на ваше здоров’я.

Що таке енергетичні напої і що вони містять?

Дослідження, проведене Університетом Віка - Центральний університет Каталонії (Іспанія), прийшло до висновку, що отримана нами інформація про енергетичні напої є недостатньою. Згідно з дослідженням, лише 76,3% підлітків знають про стан нервовості та тривоги, який він може спричинити.

Енергетичні напої це комерційні безалкогольні напої що поєднують такі речовини, як кофеїн, амінокислоти (наприклад, таурин), вуглеводи (такі як глюкуронолактон, похідне глюкози), вітаміни та, в деяких випадках, екстракти лікарських рослин, такі як женьшень або гуарана.

Одна банка цих напоїв містить високий вміст кількість кофеїну, еквівалентна чотирьом чашкам кави, як зазначено в цьому дослідженні, проведеному OCU (Організація споживачів та користувачів).

Здорова людина може помірно приймати від 100 до 300 мг кофеїну на день і максимум 400 мг. Фахівці ОКУ сходяться на думці, що така висока доза створює ризик для здоров’я лише за умови постійного прийому всередину з часом та поки вони не поєднуються з іншими речовинами, такими як алкоголь.

Які основні збитки присутні в таких напоях, як RedBull?

У разі енергетичних напоїв, одна з головних проблем полягає у поєднанні кофеїну з іншими речовинами, які можуть бути досить небезпечними. Це стосується, наприклад, аспартаму - сполуки, яка виявилася невротичною, метаболічною та гіпоалергенною.

Так само має тенденцію викликати деяку залежність, Як зазначено у цьому дослідженні, проведеному Університетом Перуани Уніон, споживач не відчуває задоволення жодної банки. Це може змусити вас вдатися до випивання кількох, щоб задовольнити ваші потреби.

RedBull та інші енергетики: заборонено в деяких країнах

За підрахунками, в минулому році близько 3,5 мільйонів банок RedBull було розповсюджено у 143 країнах світу, де їх дозволено продавати.

Однак докази, що підтверджують його негативні наслідки для здоров'я, стосуються органів влади кількох країн. З цієї причини, сьогодні його продаж заборонений в Норвегії, Данії та Уругваї.

Зі свого боку, У Кувейті енергетики заборонені для всіх молодше 16 років років. Це пов’язано зі скандалом, який утворився, коли двоє членів національної збірної сквошу померли від серцевого нападу від прийому цих напоїв.

Які основні небезпеки енергетичних напоїв?

Ми вже бачили шкоду, яку можуть нанести на ваш організм такі напої, як RedBull. Однак, необхідно подивитися, які конкретні шкідливі наслідки може спричинити його споживання.

Незважаючи на те, що існує ще більше наукових доказів, щоб визначити, наскільки небезпечними можуть бути ці напої, в даний час існує кілька попереджень для споживачів щодо їх можливого впливу.

Вплив на травну систему

  • Ці напої не працюють для складання рідини. Це пояснюється тим, що кофеїн має діуретичну дію, згідно з цим дослідженням, проведеним Університетом Антіокія (Колумбія), і в цих випадках він може збільшити ризик зневоднення.
  • Змішування RedBull з алкогольними напоями може бути смертельним, оскільки він безпосередньо атакує печінку. Про це йдеться в цій статті, опублікованій в клінічній медицині, проведеної Автономним університетом Барселони.

Наслідки для кровоносної системи

  • Їх не слід приймати всередину після інтенсивних фізичних вправ. Це пов’язано з тим, що енергетична функція прискорює частоту серцевих скорочень і може спричинити глибокий серцевий напад, про що ми дізнаємось у наступному розділі.
  • Завдяки високому вмісту сполук, що розріджують кров, його надмірне споживання може спричинити мозковий крововилив. Про це йдеться у цьому дослідженні, проведеному Іспанським кардіологічним товариством. Причиною цього є те, що серце має менше роботи для перекачування крові, але збільшує фізичні зусилля.
  • Люди з проблемами серцево-судинної системи, вагітністю, синдромом хронічної втоми, чутливістю до кофеїну та порушенням згортання крові слід уникати їх повністю.
  • Тахікардія, серцебиття або підвищення артеріального тиску вони також можуть бути наслідками вживання енергетичних напоїв.

Пошкодження нервової системи

  • Щоденне вживання банки цих напоїв збільшує ризик розвитку незворотних нервових захворювань.
  • Це також може спричинити безсоння, нервозність або відсутність рухової координації.

Якщо, незважаючи на знання негативного впливу енергетичних напоїв, ви все одно хочете їх споживати, Робіть це з великою обережністю і звертаючись до фахівця!

  • Антон, С. Д., Мартін, К. К., Хан, Х., Кулон, С., Чефалу, В. Т., Гейзельман, П., та Вільямсон, Д. А. (2010). Вплив стевії, аспартаму та сахарози на споживання їжі, насичення та рівень глюкози та інсуліну після їжі. Апетит, 55(1), 37-43. https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0195666310000826
  • Аттіла, С., і Чакір, Б. (2011). Вживання енергетичних напоїв у студентів коледжів та пов'язані з ними фактори. Харчування, 27(3), 316-322. https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0899900710000675
  • Gunja, N., & Brown, J. A. (2012). Енергетичні напої: ризики для здоров’я та токсичність. Медичний журнал Австралії, 196(1), 46-49. https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.5694/mja11.10838
  • Reissig, C. J., Strain, E. C., & Griffiths, R. R. (2009). Енергетичні напої з кофеїном - проблема, що зростає. Залежність від наркотиків та алкоголю, 99(1-3), 1-10. https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0376871608002858
  • Санчес-Сокаррас, В., Бланко, М., Бош, К., і Ваке, С. (2016). Знання про енергетичні напої: освітній досвід з молодшими школярами з Барселони, Іспанія. Іспанський журнал харчування та дієтології людини, двадцять(4), 263-272. http://scielo.isciii.es/scielo.php?pid=S2174-51452016000400002&script=sci_arttext&tlng=pt
  • Квіспе, J. C. M. Вживання енергетичних напоїв та негативний вплив на організм споживача. https://www.researchgate.net/publication/326315222_Consumo_de_las_bebidas_energizantes_and_los_effectos_adversos_en_the_organismo_del_consumidor
  • Санчес, Дж. С., Ромеро, К. Р., Аррояве, К. Д., Гарсія, А. М., Гіральдо, Ф. Д., і Санчес, Л. V. (2015). Енергетичні напої: корисний та шкідливий вплив на здоров’я. Перспективи в харчуванні людини, 17(1), 79-91. http://www.scielo.org.co/pdf/penh/v17n1/v17n1a7.pdf
  • Іглесіас-Лепіне, М. Л., Епельда, Ф., Еспіноса, Дж., І Маріньоса, М. (2013). Вживання енергетичних напоїв з алкоголем, ризикована суміш. Клінічна медицина, 141(3), 135-136. https://www.elsevier.es/es-revista-medicina-clinica-2-articulo-consumo-bebidas-energizantes-con-alcohol-S0025775312009517

Ступінь соціальної комунікації - журналістика Університетом Квіндіо (2015). Працював у редакції "El Tiempo", мерії Севільї (Валле-дель-Каука), столичному освітньому фонді UTEM, PUBLIDEAS та Інституті спорту Тенджо. Серед його функцій було створення цифрового та друкованого контенту та адміністрування соціальних мереж.