Експерти, яка дієта дозволяє отримати максимальну ефективність головним чином з мозку, який є великим вчителем нашого капрального оркестру.
Хороший керівник характеризується сприянням участі та наданням впевненості своїй команді завдяки незалежності. До цього слід додати, хороше спілкування, інновації, вміння правильно використовувати емоційний інтелект та повагу, серед іншого.
Згідно з публікацією EAE Business School у своєму блозі Retos Directores, лідери не народжуються з нізвідки. Будь-яка управлінська майстерність, компетентність або талант повинні знаходити поле для матеріалізації. Те, що ми знаємо, має значення, але те, як ми перекладаємо це на практиці, набагато більше. А ведення бізнесу - це саме це.
Однак існує програма, яка називається методом DeRose, яка по-іншому працює на розвиток лідерських навичок і надає повноцінному харчуванню основну роль на цьому шляху, щоб бути кращим лідером.
Для Луїса Фуртадо, директора академії DeRoseMethod у Чилі, харчування має важливе значення для розвитку лідера, оскільки людина складається з декількох вимірів, тіл або транспортних засобів (щільних фізичних, фізичних, енергетичних, емоційних, психічних та інституційних).
У цьому сенсі експерт зазначає, що всі ці тіла або розміри повинні харчуватися дуже добре, щоб усі вони працювали з максимальною продуктивністю. «Перший вимір, а саме щільне фізичне тіло, нічим не відрізняється. Важливо забезпечити його всіма поживними речовинами, які сприяють найкращому функціонуванню цього виміру, тобто найкращій роботі організму. Це означає бути в змозі отримати максимальну продуктивність головним чином з мозку, який є великим вчителем нашого оркестру ".
«Свідомо харчуючись, ми починаємо краще вибирати їжу, а отже, що їсти. З цим свідомим вибором, не втрачаючи при цьому ніякого смаку, ми забезпечимо тіло, органи і навіть мозок усім необхідним, щоб працювати з максимальною продуктивністю, крім того, щоб отримувати задоволення від їжі, що також допомагає зменшити щоденний стрес », Пояснив Фуртадо.
«Наприклад, коли ви їсте щось надто важке на обід, а продуктивність у другій половині дня знижується, оскільки значна частина крові та енергії тіла концентрується в травній системі, щоб виконувати свою роботу. Поширеною помилкою, яка також є чудовим прикладом, є вживання занадто багато цукру, щоб вилікувати емоційну слабкість. Завдяки цьому ставленню ми намагаємось живити емоційний вимір щільним фізичним. Результат полягає в тому, що ми продовжуємо, не живлячи емоційне тіло (яке, можливо, просто потребувало обіймів прихильності), а також щільне фізичне, яке потребувало поживних речовин ".
Щоб легко перевірити, чи добре ми їмо, Луїс пропонує уявити дерево. Якщо протягом тижня ми споживаємо кілька частин дерева, тобто: коріння (картопля, морква тощо), стовбур (флора капусти, пальмето тощо), листя (салати загалом), квіти (брокколі тощо), фрукти ( багато різноманітності), насіння, зернові та бобові культури, і, додавши трохи молочних продуктів, ми легко дізнаємось, що він харчуватиметься різноманітно і забезпечить усі необхідні поживні речовини. «Прослуховування тіла дуже важливе. Багато разів організм надсилає нам сигнал про те, що він хоче їсти. ми повинні прислухатись до цього заклику і спостерігати, чи справді "гучне" фізичне тіло "говорить" чи емоційний транспортний засіб ".
У цьому сенсі для методу DeRose Чилі, щоб лідирувати та досягати найвищих професійних показників, дієта повинна бути без м’яса, насиченою та різноманітною, дуже гострою та приправленою. Ми можемо порушити будь-яку парадигму щодо не споживання м’яса, знаючи імена, такі як Карл Льюїс, Ганді та Леонардо Да Вінчі, які не їли м’яса, на додаток до багатьох елітних спортсменів, які прийняли цю дієту та збільшили свої показники.