Корейська дієта - це дієта? Ні. Почавши все це, ви не тільки залишите свої погані харчові звички, але й почнете абсолютно новий спосіб життя, який кардинально змінить ваше життя.
Це здорово? Звичайно. Якщо ви будете дотримуватися правил і не вносити більше «забороненої їжі», ніж потрібно, ви сідете на дієту, якомога натуральнішу.
Почати буде дорого? Так. Якщо ви хочете самостійно приготувати різноманітні корейські страви, важливо отримати усі необхідні інгредієнти.
Це буде важко пережити? Щоб дієта була успішною, потрібно все включити. Від вашої рішучості, відданості залежить, чи досягнете ви кінця з працею, чи з легкістю зіграєте.
Ця дієта практична? Зрозуміло, якщо ви вважаєте, що дієта забирає багато часу через приготування їжі, складання складної дієти або просто занадто дорого, щоб отримувати різні спеції та інгредієнти, але ми повинні визнати, що крім схуднення, ми будемо ще й набагато здоровішими.
Корейська дієта веганська? Це може бути навіть! Ви можете адаптувати свій раціон на свій смак. Корейська дієта - це швидше зміна способу життя, а не дієта, суворих правил немає, кожен сам собі господар.
Корейська дієта включає пшеницю/молочні продукти? Звичайно, є корейські страви, які містять пшеницю/молочні продукти, але, якщо трохи креативно, ці рецепти легко вразливі.
Корейська дієта корисна для шкіри? Відповідь, звичайно, так. Більшість корейських продуктів також містять вітаміни та мінерали, які роблять нашу шкіру набагато м’якшою та гладкою.
Він також ефективний проти прищів? Загалом, якщо ви припините споживання молочних продуктів, ситуація точно покращиться.
Скільки/скільки калорій, вуглеводів, яєць, білків, жиру, горіхів, фруктів я можу приймати на день? Зупинимось на мить! Ви, здається, не розумієте концепції, сутності дієти. Немає необхідності в розрахунках, що і так не є метою. Якщо ви дотримуєтесь рецептів, які знайшли, або не вводите більше “забороненої їжі”, ніж потрібно, у вас немає причин боятися, це зміна способу життя, а не сувора дієта.