Перший раз, коли він побачив мене, у понеділок квітня, як понеділок квітня пісень, тренер Мартін Джаккетта кинув на мене недовірливі очі, як недовірливий аргентинець. Він торкнувся мого живота, принюхав мене до порту і правого борта своїм знаменним носом, він розрахував зайві кілограми на око, як обчислюються зуби для скакових коней або стегон при промах.

щоденник

-Хоча так, при інсульті це не здається, я маю потенціал, - сказав я йому голосом жалісного товстуна.

-Ми це побачимо, - відповів він. Він зробив це з акцентом танго. Тому що Мартін каже все як бандоун.

Тоді він тоді не підозрював, що я маю впертість якобінця і тягар божевільного. Я не звинувачую його; було багато, майже в один голос, сумнівів, що це вдасться. «ЇА тіло 10 в 100 днів? їTъ? Король Burger King? Ну ось я тут: 100 днів, на 22 кіло менше. Тверда грудна клітка, нитяні плечі, ключиці зірки, живіт відшліфований, як статуетка Lladrу. (Якого біса; я маю виставити себе на мармуровому п’єдесталі в галереї Уффіці).

Тепер, коли я не схожий на сенбернара, натовп просить мене про секретний ключ до цієї метаморфози, ніби там було кількох чудес, які пожирають ліпіди. Секрет, товариші, полягає в тому, щоб встати о 6.30 ранку, відригувати підшлункову залозу під час жахливих занять у тренажерному залі та їсти вівсянку з салатом. Як і спартанці. Як Ірина Шейк. Як швейцарська корова. (Пояснювальна примітка: Щоб висушити свої соковиті животи, маючи ці маленькі стегна як приношення світові, ангели Victoria's Secret піддаються жахливим постам і майже не п’ють води за кілька днів до шоу. Тут немає чарівних пупків чи спонтанного осмосу. Навіть богині страждають від голоду .).

'БАЙ, БАЙ', ГІДРАТИ ВУГЛЕКУ

-80% того, що ви отримаєте, буде залежати від того, що ви їсте, - попереджав мене Мартін на початку часу. І ось як це було: я вигнав макарони, рис, хліб. Соуси, смажені. Благословенний алкоголь. Вареник. Попередньо готова артилерія. Оливкова олія. І я занурився, як єдай, у тиранію айсбергу салату, залізної курки, веганської атрибутики. Мовчазні яблука, завжди шкірясті, брокколі, як версальські сади, ковбасна індичка. Tupperware без грації, без солі, без олії, без життя. Легка літургія. Кошмар на пару. Самодержавство калорій. Повії калорій.

Перший тиждень я схудла на 5 кілограмів. П’ять тисяч грамів, які змінили світ, мій світ, і що лякало мене від того, щоб кинути чи кинутись у пустоту з якогось видатного сталевого хмарочоса. Як тільки я навчився опановувати марення (цибульні кільця з'явилися мені на М-30 як діви в Лурді), жах увійшов у звичку. Я підозрюю, що хлорофіл обпалив мій живіт; Я виявив це однієї суботи, близько трагічної години аперитиву, коли мені стало нудно, коли я побачив тарілку з крокетами. З боровиків, не менше.

Це правильно; Протягом цих 100 днів ощадливих страв та ефірних страв, наче зітхання, я дав собі кілька примх, які полегшили дух. У п’ятницю, без винятку, я запровадив пивну ніч. Вийшовши з роботи, розбурхавшись, я обійняв усі глечики, на які міг. Без злоби, без жалю, на повній швидкості. Я не знаю, як спілкуватися з водою, c'est la vie, так що хай живе хміль. І щосуботи, благослови їх, мені дали безкоштовну їжу. Піца, суші, макарони з томатним соусом. Паніровані артефакти. Свіжоприготовані багети. Вакхана бешамель. Оргазми Холодний піт. (Ось парадокс негнучких дієт: тижні я проводив у жирних мріях про плавлений сир, і коли нарешті у мене були чотири сезони перед собою, як намисто Тіффані, при другому укусі живіт стиснувся).

Іншою опорою мого преображення були вправи. Тут також немає зілля вундеркіндів. "Люди, коли вони приходять до мене в тренажерний зал, хочуть точну процедуру роботи живота, машини, повторення віджимань до міліметра", - завжди каже Мартін. "Це не працює так. Головне - переїхати, змінити звички, взяти на себе здорове життя. Я можу дати вам схему вправ, але якщо ви виконуєте їх один день і п'ять днів або в кінці, у вас є шашлик з коржиком, тобі краще сидіти вдома ".

Мартін хоче сказати вам, маленькі Божі створіння, таке: не бажано пити Міссісіпі, ви не повинні викладати хліб у соусі з фрикадельками, навіть якщо він болить, і ніколи не завадить підніматися сходами . А підтягування живота, якщо когось спокусить спокуса, - для боягузів.

Перше, що я зробив у той первинний понеділок, день 1 решти мого життя, було запущено. Година. 12 кілометрів. Того понеділка, і вівторка, і середи, і так далі, поки я не втратив хід днів, я хруснув ногами під час рисі, поки взуття не випарувалось. Я не припиняв бігати жодного світанку, завжди з першими вуглинами світанку, коли на вулиці залишалися лише сміттєвози та повії. Біжи, як сатана в котлах. Біжи, як сволоч. Біг, як Усейн Болт, зів'ялий, виснажений, скуйовджений, переляканий. Біг без більше. Нічого менше.

У ПОШУКІ «ШІСТИ ПАКЕТУ»

Щоб позбутися свого чудового задушливого пупка, я також пройшов ожесточувальну церемонію ABS. Верхній, нижній, середній, косий. Абсоси всюди, як коси для початківців, з якими я стикався з ієрогліфічними викривленнями. 30 хвилин на день спазми шлунку, прогулянки канатом, щоб пробудити нитку волокон, що спали в моєму животі.

Щоб вирівняти коло, я також знецінився в обряді ваг. Чисті гантелі та обладнання, такі як котли Le Corbusier, призначені для засмаги будь-якого м’яза - від повік до останньої фаланги, в якій є життєвий подих. Перший місяць, прилад і я сватався. Ніжно, як і в незвіданому сексі, ми поволі втрачали страх. Деякі біцепси, половина раціону грудей, квадрицепс штовхаються.

Потім я потроху збільшував навантаження і зменшував повторення. І вам доведеться побачити мене зараз; Я піднімаю сталеві дрібнички, як носій Кристо де лос Гітанос. Чисте мистецтво.

Коли ви прочитаєте ці рядки, я вже буду в Таїланді, мокрий, плетячись м’язиками в Андаманському морі з ордами серферів. Мені доводиться платити за звірський голод, біль у кістках, примітивний піт, який обдирав усе моє тіло. Не панікуйте: я забронював готелі з тренажерним залом, і я не збираюся пробувати локшину після третьої години дня. Мені сказали, що біг по піску - це афродизіак. І якщо я помру в якійсь схемі з акулами чи жорстоким літнім розболом серця, що, біса: я збираюся залишити фантастичний труп.