Підтримка клієнтів

З понеділка по п’ятницю з 8:00 до 21:00. Суботи з 9 до 16 години.

енергії


Перша мережа супермаркетів в Європі, яка отримала цю сертифікацію.

Меню

Понеділок

Їжа

  • Локшина Камут з ​​помідорами черрі, пармезаном та орегано.
  • Куряча грудка на грилі із смаженим баклажаном.

Вечеря

  • Енергетичний суп з гарбуза, моркви та червоної сочевиці з кунжутною сіллю (гомасіо) та водоростями.
  • Буклети Сейтан і сир.

Вівторок

Їжа

  • Рослинна фідеуа.
  • Авокадо, фарширований ананасами та креветками.

Вечеря

  • Томатний крем з сиром кварк та базиліком.
  • Картопляні човники, фаршировані паламкою і перцем пікільо.

Середа

Їжа

  • Тімбала лободи з овочами та мигдалем.
  • Філе з прованськими травами та гірчицею.

Вечеря

  • Горохове пюре.
  • Скумбрія папілот зі спаржею та ането.

Четвер

Їжа

  • Яблучний, морквяний, селеровий та імбирний соки.
  • Макарони з соусом з анчоуса, оливками та каперсами.

Вечеря

  • Буряковий хумус з овочевими паличками.
  • Яєчня з артишоками та яйце з водоростями араме.

П’ятниця

Їжа

  • Салат з червоного рису з апельсином та руколою.
  • Кальмари з молюсками та білим вином.

Вечеря

  • Салат з баранини, авокадо, яблуко, морква та порошок морінга-смузі.
  • Вегетаріанська піца зі шпинатом.

Сніданок

  • Цитрусовий сік зі свіжим маточним желе.
  • Чаша з зерновими з фініками та пивними дріжджами.
  • Лимонний кефір.

Перекус

  • Творог з медом.
  • Жменя мигдалю (необсмаженого) або банана.
  • Імбирний чай.

порада

  • Щоб активувати енергію та отримати хорошу дозу вітаміну В (корисного для мозку), додайте до своїх страв імбир та пивні дріжджі.
  • Банани, мигдаль, цитрусові, авокадо, водорості та зелені листові овочі - це продукти, які не можуть бути відсутніми в енергетичній дієті.
  • Не забудьте зробити ставку на різноманітність. Якщо ви їсте різну їжу органічного походження, ваш внесок поживних речовин буде повноцінним, і ви забезпечите необхідну енергію.