Як і кожного місяця, ми пропонуємо вам тижневе меню організовувати обіди та вечері збалансовано. Крім того, організація меню дозволяє нам купувати лише те, що нам потрібно, заощаджуючи гроші та уникаючи харчових відходів, - це всі переваги!
У липні спека тисне, тому ми вибрали свіжі, легкі страви, використовуючи духовку дуже мало. У нас їх багато літні салати в які ми включаємо овочі, вуглеводи, білки та бобові, дуже повноцінно! Ми також включаємо десерти свіжі та трохи складні рецепти курки, риби та м’яса. На вихідні ми забронюємо деякі платази з трохи більшою деталізацією, такі як Fideua.
Як надрукувати тижневе меню
Завантажити меню можна за двома посиланнями нижче. Перший призначений для мобільних телефонів, а другий на випадок, якщо ви знаходитесь на комп’ютері чи ноутбуці і хочете безпосередньо отримати доступ до рецептів, натиснувши на них.
Якщо ви переглядаєте меню з мобільного телефону або планшета, не забувайте про це для пошуку ви можете скористатися нашою пошуковою системою. Ви також можете зробити це в Google або в іншій пошуковій системі, в цьому випадку просто поставте слово Pequerecetas перед рецептом, який ви шукаєте, наприклад: "Невеликі рецепти хека на грилі"
Як ми вже говорили, у нас є салати на будь-який смак: бобові, такі як салат з нуту та Салат з сочевиці, відомий як Вальдорф та Припиніть, і багато іншого. Ми також пропонуємо декілька страв міжнародної кухні, які радимо вам спробувати, оскільки їх просто приготувати: Баба Гануш який є арабським баклажановим паштетом, індійські самоси, або локшина якісоба японський.
Наші меню збалансовані, оскільки ми включаємо рекомендовані порції кожної їжі: 2 або 3 щотижневі порції риби та бобових, овочі та складні вуглеводи щодня, червоне м’ясо - лише 1 раз на тиждень. Звичайно, ви можете варіювати рецепти відповідно до смаків родини, і ми рекомендуємо дотримуватися цих порцій: якщо ви змінюєте рецепт риби, призначений для іншої риби тощо.
Також важливо згадати про важливість фізичних вправ для здорового життя: ходьба, їзда на велосипеді, заняття спортом з дітьми, танці ... головне - це рухатися!
Один коментар до "Щотижневе меню на липень, в середині літа!"
Вітаємо на цьому веб-сайті. Рецепти здаються дуже корисними та збалансованими, а також простими у приготуванні. Щомісячне меню, розкладене по тижнях, здається надзвичайно простим для дотримання та виконання. Дякуємо, що допомогли нам подумати про приготування різних страв, щоб мати різноманітність .... Продовжуйте працювати та публікуйте практичні поради.