смачні

Майже на все існує світовий день, і, хоча це може здатися брехнею, лінь не є винятком. У серпні ми офіційно відзначаємо Всесвітній день лінощів, і як може бути інакше, ми приєднуємось до цього свята. Чому? Тому що ми всі заслуговуємо на день, щоб зняти стрес і насолодитися розслаблюючим днем. Тому ми пропонуємо кілька рецептів с Каліфорнійські волоські горіхи дуже простий у приготуванні, і це допоможе вам відсвяткувати самий ледачий день у році.

У зв’язку з літньою спекою та повільнішим ритмом життя, який ми зазвичай ведемо в цю пору року, це нормально, що іноді ми лінуємось і єдине, що ми хочемо, - це полежати в гамаку, щоб насолоджуватися сонцем і басейном. У наші дні перше, на що ми не хочемо витрачати енергію, - це приготування їжі. Тому ми пропонуємо вам рішення, щоб ви могли насолоджуватися своїми ледачими днями, але завжди харчуючись здоровою та збалансованою дієтою.

Коли ви думаєте про літо та свіжу та просту в приготуванні їжу, перше, що спадає на думку - це салати. На літо більше немає освіжаючої їжі, і найкраще, вони готові за кілька хвилин. У багатьох випадках нам не доведеться розпалювати вогонь або використовувати будь-який інший прилад. Наприклад, з цим смачним салатом з помідорів, фети, мельви та волоських горіхів готування займе не більше 5 хвилин. Ви також можете наважитися на більш екзотичний рецепт із солодким відтінком із цим салатом зі шпинату, манго та волоських горіхів, ідеально підходить для літньої спеки. Ідеальні, смачні та швидкі рецепти, які виграють силою та смаком ліні.

Ще одна класика іспанського літа і надзвичайно проста в приготуванні - гаспачо. Крім того, ви можете додати горіхи до цього традиційного рецепту, щоб надати йому плюс у смаці та зробити цей холодний суп ще кориснішим. Потрібно лише кілька хвилин, щоб приготувати свіжий опарець з огірків та волоських горіхів, який гідратує та освіжить вас у рівних частинах. Вам просто потрібно покласти всі інгредієнти в подрібнювач, і у вас є надмірно корисна їжа, готова до вживання!

Ми всі сходяться на думці, що ще однією з найнеобхідніших продуктів у наші найлідарніші дні є закуски та закуски. Це рецепти, які дозволяють проявити творчість, які також вимагають дуже мало підготовки та пропонують тисячу можливостей. Тут ми пропонуємо вам дві ідеї, які ви можете включити у свої закуски і приготувати їх без поспіху: кростіні з сиром та волоськими горіхами та смачний волоський хумус з апельсином.

Нарешті, і щоб закінчити цей лінивий день солодким дотиком, ми не могли забути десерти. У нас є ідеальний трюк, щоб приготувати надзвичайно смачні та корисні десерти за рекордні терміни: готуйте їх у мікрохвильовці! Наприклад, ми пропонуємо цей насичений брауні з волоськими горіхами, який буде готовий всього за 4 хвилини в мікрохвильовці. Випічка ще ніколи не була такою простою! І якщо у вас є трохи більше часу та сил, ви можете вибрати ці смачні шоколадні печива та горіхи, яким у духовці потрібно лише 10 хвилин.

Всі ці рецепти завантажені горіхами - суперпродуктом, якого не може не бути у ваших найкращих літніх стравах. Волоські горіхи унікальні серед сухофруктів, оскільки вони містять значну кількість ALA - жирних кислот Омега 3 на рослинній основі, яка потрібна організму, але не може виробляти. Вони також допоможуть вам вести здоровий спосіб життя, насолоджуючись його універсальністю та смачним смаком.

З усіма цими рецептами ви більше не маєте приводу не святкувати самий ледачий день у році, насолоджуючись смачними рецептами, які легко приготувати і, перш за все, корисно з каліфорнійськими горіхами.