Росіо, одна з учасниць програми каналу Сур-Ла-Баскула, за два місяці схудла з дому.
На початку Росіо важив 114,1 кг, а зараз важить 99,2 кг. Оскільки він вимірює 150 см, його максимальна здорова вага становить 56 кілограмів, тому, якщо він продовжить, як і раніше, він може досягти своєї мети за кілька місяців.
Вона служить прикладом, щоб переконати вас, що схуднення можливе, і що вам потрібно лише добре харчуватися і займатися спортом.
І чому ви бачите, що те, що я вам кажу, є правдою, я копіюю вам меню та вправи, які ви робили за останній тиждень.
Можливі вдосконалення
Росіо повинен намагатися їсти більше різноманітних овочів і не забувати завжди брати їх на обід і вечерю.
Дра. В ендокринології та харчуванні. В даний час я поєдную свою медичну роботу за консультацією з порадами людям, які для кращого самопочуття хочуть створити індивідуальну дієту в Інтернеті.