Згадуючи термін raqs sharki, вони, безумовно, набагато менш чутливі з блискучими очима та подібними асоціаціями: це арабська назва танцю живота, а реальність така, що слово живіт навіть не входить, а сам танець, хоча і придатний для цього, не спеціально розроблений для того, щоб сподобатися жінкам - набагато більше звикли виконувати себе.
Raqs sharki походить з країн Близького Сходу та Північної Африки, а назва означає «танець сходу». Часто використовується навіть термін східний танець, який багато хто воліє використовувати, аніж слово танець живота: останній вважається таким, що принижує гідність, або просто вводить в оману і використовується лише у західному світі. Термін танець живота походить від французьких мандрівників 19 століття, для яких, хоча все тіло відіграє роль у танці, вони сказали, що рух живота був найпомітнішим у танці, незвичному для європейського ока. Французький термін (danse du ventre) був прийнятий англійською (bellydance), а потім, наприклад, угорською.
Тримайте живіт рівним!
Більшість людей набирають вагу на животі, і часто після успішної дієти жирові прокладки на животі, плавальні пастки не зникають.
Відповідно до широкого географічного розповсюдження танцю, він живе у багатьох стилях та варіаціях, особливо в єгипетському та турецькому варіантах, і характеризується такою ж різноманітністю у своєму походженні, оскільки багато ідей, часто просто легенд, живуть з цього приводу.
Його походження
Танець живота вважається одним із найдавніших танців, його витоки сягають глибокої давнини, його використання або в сакральному, або в "звичайному" контексті, безумовно, було пов'язано з жіночністю, родючістю: священики могли танцювати на церемоніях, храмових церемоніях та ідеї прикрашений типовими монетними танцями та монетами. дає пояснення: відповідно до цього в Стародавній Греції одинокі дівчата збиралися на придане, танцюючи на міській ринковій площі: а монети, отримані від громадськості, пришивали до їхнього одягу. У деяких арабських племенах танці живота також відігравали свою роль під час пологів: породілля керувалася своїми супутниками рухами, що полегшували пологи завдяки танцю; а в сучасному Єгипті танці живота є важливим аксесуаром для весільних церемоній.
Здебільшого сцена танцю завжди була замкнутим світом жіночих спільнот, який ще більше відокремився від життєвого простору чоловіків із поширенням ісламу: в ісламських країнах зовнішній світ можливо лише пережити і виразити жіночність як дозволяє танець живота. або немислимий для "порядної жінки" перед більшою публікою.
Танець поставав перед широкою аудиторією з 20 століття, а його сучасна історія сягає світової виставки в Чикаго 1893 року: саме тоді західна публіка ознайомилася з ним, люб'язно надаючи сирійським танцюристам. Можна уявити, наскільки сенсаційним це могло бути для західних громадян, які були примушені до жорстких костюмів та не менш суворого соціального етикету, танцю, який підкреслює природні якості жіночності та радикально протиставляється класичному балету, який тоді панував на сцені, або соціальним танцям вік ... Танець, танцюристами якого є лише жінки, які, не піклуючись про чоловіче керівництво, ходять поодинці і не за суворо визначеними правилами, а рухаються вільно імпровізовано, з непокритим животом.
Паралельно із соціальними змінами 20-го століття та зростаючим інтересом до "екзотичних" культур, танці тоді ставали дедалі популярнішими: на модернізуючому Сході, спочатку в Єгипті (а згодом, наприклад, в Алжирі та Лівані), нічний клуб відкрився в 1920-ті рр. Казино-опера, де танці живота виконували веселу функцію. Великі танцювальні зірки епохи всі зверталися сюди, а також пізніше на екран, просуваючи танець живота у всьому світі, форму якого не залишили незайманими вітри нових часів: т.зв. кабаре, також відомий як стиль ревю.
Сьогодні основні етапи танців живота - в Європі та Північній Америці, оскільки значення жанру знизилося на Близькому Сході у другій половині 20 століття через радикалізацію ісламу, але через величезний інтерес Заходу це повільно знайдено знову сьогодні.
Характеристика танцю живота
Сучасні версії східного танцю частково засновані на стилі кабаре початку 20 століття, але на них вплинув напр. також класичний балет. Найпопулярніша тенденція називається raqs sharki, що стосується і східного танцю загалом: завдяки своїм вишуканим скарбам форми, вкорінений у Єгипті стиль зараз перетворився на професійний жанр сольного танцю, і як такий стає все більш визнаним у мистецтво танцю.
Raqs Sharki має потужні шоу-ефекти: костюми танцюристів із двох частин, як правило, майже кітчасті, виблискують блискітками, бісером та монетами, і хоча спочатку танці живота були особливо імпровізаційним жанром, хореографований як колективний або сценічний розважальний жанр. Танцюристи можуть не тільки збагатити виставу своїм вбранням: загальним аксесуаром для танцю є вуаль - що, можливо, як не дивно для нас - справжній аксесуар - гриф, але вони також використовують брязкальця на щиколотці, палиці, мечі або навіть свічки. Особливістю розваг стало те, що музика, що супроводжує танці, перестає виконуватися виключно на автентичних інструментах: на додаток до великого оркестрового виступу, встановленого в епоху розквіту жанру ревю, тепер вона танцюється і під поп-музику.
Однією з найбільш типових особливостей танців живота є відокремленість частин тіла: нижня і верхня частини тіла, як правило, розділені, стегна, груди, руки, голова, плечі рухаються самостійно, але рухаються гармонійно, слідуючи музиці, яка характеризується мелодійні та ритмоінструменти часто відтворюють різні ритми. Ще одна характеристика, яка надає тонкощі і м’якості рухів, полягає в тому, що в танці використовуються менші, глибокі м’язи - що дає не малий сюрприз та досвід вивчення танцю, коли багато жінок відкривають «нові» м’язи, якими вони ніколи раніше не користувалися. Характерний хвилеподібний рух складається з таких маленьких, глибоких рухів: непосвячений спостерігач не уявляє, з скількох елементів він складається з цілком природного, зміїного руху.
Назва танець живота, хоча в деяких аспектах є абсолютно помилковою, коли рухається всім тілом, наголошує на визначній ролі живота і стегон: багато рухів починаються навколо пупка, надаючи фокус рухам і не випадково забезпечуючи юридичну основу для символів родючості. Характерні рухи стегна, поштовхи, вібрації, поштовхи можуть бути хвилясто м’якими, але вони також однозначно сильні, і все це можна нюансувати рухами інших частин тіла, тому танець буде багатогранним.
Танець живота для самопізнання
Це трапляється звичайно, проте ми описуємо, що танці живота, як і всі галузі мистецтва, є важливим засобом самовираження; і, мабуть, це найкращий спосіб виразити та відчути жіночність серед танцювальних жанрів: навчання допомагає нам пізнати своє тіло, а його виконання виражає нас самих. У танці кожен може знайти себе незалежно від віку та статури, адже завдяки імпровізаційному характеру танців живота ми можемо віддавати перевагу рухам, які, на нашу думку, є для нас кращими, тому ми можемо підкреслити наші корисні якості. Танці живота покращують усвідомлення тіла: під час вивчення малих рухів багато м’язів, які раніше не використовувались, «пробуджуються», іржаві суглоби, стегна і плечі розслаблюються, і це дає нам величезне відчуття успіху, який ми зможемо робити більше від години до години.
Танці дають простір для вираження наших емоцій, нашого настрою; ми можемо бути в гармонії з собою. Завдяки своїй імпровізаційній природі, танці живота дають нам можливість розвивати власний стиль танцю, а якщо ми не хочемо його розважати, це також дає нам можливість зануритися в медитативне «я».
Вплив на здоров'я
Окрім надзвичайно хорошого способу розвитку самопізнання та впевненості в собі, танці живота, як і інші форми рухів, мають позитивний фізичний ефект. Окрім задоволення від рухів, це особливо корисно для жінок, які цілий день присідають здебільшого перед комп’ютером: це покращує поставу і благотворно впливає на нижні органи черевної порожнини.
Особлива основна поза танцю зміцнює та розслаблює м’язи біля хребта та попереку, тому вона особливо підходить для болів у попереку та спині, а оскільки вам потрібно тримати себе з прямим хребтом та витягнутими грудьми під час танцю, це також допомагає створити гарну поставу. Це може бути попереджувальним знаком про неготовність вчителя танцю, якщо він не звертає уваги на правильну поставу, оскільки неправильна постава карає наступний день упертим болем у спині або спині: це робить неправильно утримуваний хребет особливо поганим, якщо в довгостроковій перспективі, наприклад, ми виконуємо певні рухи стегна.
Танці живота - не випадково типовий жіночий танець: він особливо благотворно впливає на жіночі органи. Рухи стегна обробляють нижню частину живота, таким чином покращуючи кровопостачання органів тут. На додаток до підтримки органів малого тазу, це може сприятливо вплинути, наприклад, на проблеми з менструальним циклом, але ми також можемо отримати користь від навчання танцю живота в сексі та при пологах.
Хоча танці живота не споживають, він ефективно формує тіло: він красиво формує бічні м’язи живота, але зрештою впливає на м’язи всього тіла, наприклад для стегон, спини та харизми. Це також покращує почуття координації та рівноваги, роблячи його гнучким та гнучким.