Самі по собі вони не є проблематичними, але деякі продукти, змішані з іншими, можуть стати майже нездоланною перешкодою, якщо ви хочете схуднути

Якщо ви занурені в процес схуднення, обов’язково зверніть увагу на цю інформацію. На думку різних експертів, серед іншого існує шість продуктів, поєднання яких запобігає втраті ваги, хоча їх не вважають поганими. Наприклад, змішування вуглеводів з білками є важким бар’єром, який можна подолати.

комбінацій

Згідно з інформацією, наданою The Science of Eating, дуже важливо навчитися поєднувати їжу, щоб скористатися її поживними речовинами та уникати набору кількох кілограмів. А саме:

1- Вода та їжа: Вони рекомендують випити склянку води приблизно за десять хвилин до обіду або пізніше. Рідини погіршують правильне перетравлення білків, вуглеводів та жирів.

2- Квасоля з сиром: у них утворюється жир, і ви будете відчувати роздуття протягом дня.

3- Рис з бананом - ще одне поєднання, багате крохмалем та борошном. Тому ваше травлення буде повільнішим.

Прочитайте повну статтю на Ideal.es

Насолоджуйтесь необмеженим доступом та ексклюзивними перевагами.

Насолоджуйтесь необмеженим доступом та ексклюзивними перевагами.

Якщо ви занурені в процес схуднення, обов’язково зверніть увагу на цю інформацію. На думку різних експертів, серед іншого існує шість продуктів, поєднання яких запобігає втраті ваги, хоча їх не вважають поганими. Наприклад, змішування вуглеводів з білками є важким бар’єром, який можна подолати.

Згідно з інформацією, наданою The Science of Eating, дуже важливо навчитися поєднувати їжу, щоб скористатися її поживними речовинами та уникати набору кількох кілограмів. А саме:

1- Вода та їжа: Вони рекомендують випити склянку води приблизно за десять хвилин до обіду або пізніше. Рідини погіршують правильне перетравлення білків, вуглеводів та жирів.

2- Квасоля з сиром: у них утворюється жир, і ви будете відчувати роздуття протягом дня.

3- Рис з бананом - ще одне поєднання, багате крохмалем та борошном. Тому ваше травлення буде повільнішим.