Коли у вас є галітоз, а ваше дихання неприємно пахне, це може викликати сором і може спричинити незручність у соціальних ситуаціях або зближення з кимось. Ось чому важливо краще розуміти причини галітозу. Тут ми розглянемо шість можливих причин галітозу та що з цим робити:
1. НЕ ДОГЛЯДАЙТЕ ПРО ВАШІ ЗУБИ ТА ДУМКИ
Бактерії нальоту постійно накопичуються на, навколо та між зубами, і це може бути причиною халітозу. Оскільки ці бактерії розщеплюють частинки їжі в роті, вони можуть виділяти смердючий газ, який спричиняє неприємний запах з рота.
Найкращий спосіб уникнути цього - чистити зуби двічі на день фторідною зубною пастою та ниткою, щоб видалити наліт та їжу, що потрапили у важкодоступні місця між зубами.
2. ВИ МОЖЕТЕ БУТИ ПРОБЛЕМИ Ясен
Халітоз може бути одним з перших ознак проблем з яснами, оскільки він також спричинений накопиченням бактерій нальоту вздовж лінії ясен, які можуть бути причиною неприємного запаху з рота. Якщо його не видалити, наліт може призвести до кровотечі та набряку ясен, що є симптомами гінгівіту. Якщо його не лікувати, це може призвести до більш серйозних проблем з яснами.
3. ЩО ВИ ЇСТИТЕ І П'ЄТЕ
Вживання продуктів з сильним запахом, таких як часник, цибуля та спеції, або вживання кави або алкоголю може тимчасово спричинити неприємний запах з рота. Найкращий спосіб зупинити це - уникати таких видів їжі та напоїв.
4. ЧИ ТИ ТЮТЯК, ЩО ПАЛИТИ АБО ЖУВАТИ
Куріння сигарет, користування люльками, хропіння або жування тютюну може спричинити неприємний запах з рота. Вони також можуть забарвити зуби і збільшити ризик розвитку проблем з яснами. Киньте палити для здорового рота, біліших зубів та свіжшого дихання.
5. ВИ НА СТРОГОЙ ДІЄТІ
Голодування або дотримання суворої дієти з низьким вмістом вуглеводів може призвести до побічного ефекту спричинення неприємного запаху з рота. Це тому, що коли організм змушений розщеплювати жир, він виробляє хімічні речовини, які називаються кетонами. Вони вивільняються вашим подихом і викликають у вас неприємний запах. Цей вид галітозу можна вилікувати, лише якщо змінити свої харчові звички.
6. МАЙТЕ МЕДИЧНИЙ СТАН
У рідкісних випадках деякі захворювання можуть спричинити неприємний запах з рота. Одним із них є «сухість у роті», або, використовуючи його медичну назву, «ксеростомія», яка виникає, коли приплив слини до рота переривається. Це може призвести до неприємного запаху з рота, оскільки слина допомагає підтримувати рот у вологому стані та знищувати бактерії, які його викликають.
Шлунково-кишкові захворювання, цукровий діабет, інфекції горла та грудної клітки також можуть призвести до неприємного запаху з рота. Якщо у вас є сумніви щодо неприємного запаху з рота, поговоріть зі своїм стоматологом або лікарем.