Проблема полягає в калоріях, а також у кількості вуглеводів і жирів, які вона містить
від УНІВЕРСАЛЬНИЙ
МЕХІКО
хліб солодкий Це одна з улюблених страв мексиканців, як на сніданок, так і на вечерю. На вибір є широкий вибір, починаючи від панцирів і панцирів, закінчуючи печивом, полвороном, вусами, чиліндрінами або бичачим оком. Але велика проблема Росії хліб солодкий це калорії, а також кількість вуглеводів і жирів містить.
Тут ми розповімо вам, скільки калорій мають деякі солодкі хліби:
1. РОГ
Це один з наших улюблених хлібів. Ми можемо нарізати шматочками і наповнити шинкою або просто з’їсти за чашкою кави. Але не містить цукру або сиропу в тісті, так містить Вершкове масло. За даними Мексиканської еквівалентної харчової системи, 60-грамовий ріг забезпечує 240 калорій.
2. ПОНОК ШОКОЛАДУ
Ще одним улюбленим мексиканцем є шоколадний пончик, він надзвичайно смачний, але також забезпечує багато калорій. Шматок 66 грамів має калорійність 310, це пов’язано з шоколадом, цукром та борошном містить. Якщо пампушка смажена, додайте інші калорії та жир.
3. ОБЛІПКА
Це один з улюблених хлібів мексиканців, шматок 169 грам містить 276 калорій. Багато разів це хліб Він супроводжується вершками, але при споживанні шкаралупи з вершками калорійність збільшується, оскільки це жир у молоці; тому фахівець з питань харчування Фернанда Альварадо рекомендує час від часу вживати шкаралупу з вершками.
4. МАНТЕКАДА
Серед основних його інгредієнтів містить вершкового масла та цукрів. Один шматок 40 грам містить 184 калорії, це хліб є однією з найменш калорійних містить, завдяки своїм розмірам.
5. УШОК
Одне вушко 51 грам містить 243 калорії. Хоча він має легкий шар цукру, оскільки містить менше борошна з цукром і жирами, вони роблять його світлішим, але для його приготування використовується багато вершкового масла.
Якщо ви хочете знати калорійність інших продуктів і як краще дотримуватися дієти, ми рекомендуємо калькулятор калорійності IMSS, щоб відповідно до вашого віку та ваги ви бачили, скільки і що потрібно їсти. Відмінна вправа, яке спонукає вас до кращої дієти.
Фернанда Альварадо зазначає, що слід вважати, що хліб солодкий зазвичай містить натрій, тому люди з гіпертонією повинні помірковано споживати.