Шизандра (Fructus Schisandrae, Schisandra chinensis)
Плоди лимонника цілого - Schisandra chinensis - дрібні ягоди з великим лікувальним спектром
Своєму незвичному прізвисько "Ву Вей Цзи" - дрібні "ягоди п'яти смаків" - вони зобов'язані своїм незвичним смаком. Але це не єдине, що робить рослину особливою. Ягоди шизандри, сухофрукти, використовуються протягом багатьох тисяч років проти багатьох проблем зі здоров'ям у країні походження, Китаї.
Стародавні китайські тексти описують фрукти як стимулюючі, кровоспинні, протизапальні та дезінфікуючі засоби. Тому ягоди шизандри використовуються в традиційній китайській медицині різними способами: про них кажуть, що вони сильні, для зміцнення пам’яті, зору і слуху і, нарешті, але не менш важливе, для стимулювання лібідо чоловіків і жінок. Але стимулюючий фрукт лимонника також має заспокійливий ефект.
Це може полегшити занепокоєння, позбутися серцебиття, а також застосовується при розладах сну. Як би цього було недостатньо, Шизандру використовують для респіраторних захворювань. Тим часом китайські лікарі почали використовувати Шизандру для лікування кропив'янки, а також інших шкірних захворювань. Загалом ягоди шизандри вважаються справжнім джерелом молодості.
Також був визначений адаптогенний ефект шизандри. Це допомагає організму зміцнити імунну систему, знімає стрес і почуття страху. Фрукти також рекомендуються при ПМС. Шизандра також може зміцнювати імунну систему, скорочувати час відновлення після операції, стабілізувати функції організму, регулювати організм, захищати від радіації та інфекцій, запобігати хворобам руху, стабілізувати рівень цукру та артеріального тиску в крові, надавати тілу додаткової енергії та загалом покращувати самопочуття.
Шизандра також може знижувати рівень холестерину, зміцнювати наднирники та володіти антивіковими властивостями.
компоненти
Кислоти)
Ліньяні)
Фітостерини)
Вітаміни С і Е)
ефірні масла)
Мінерали)
Ягоди повинні дуже добре клювати. Через кілька тижнів щоденного використання з’являються перші позитивні ефекти.
Порошок шизандри
З ягід можна подрібнити порошок шизандри. Порошок можна змішувати у фруктові або овочеві соки, а потім пити.
Чай з лимонника
Для цього замочіть 5 г сушених ягід у воді на ніч. Вилити їх і закип’ятити 250 мл води. Дайте чаю настоятися 15 хвилин, а потім процідіть фрукти.
Дозування шизандри
При вживанні ягід розраховується 1 ягода на кілограм ваги. Пити чай з плодів шизандри рекомендується раз на день. Рекомендується щоденне споживання 3 г порошку лимонника (1 чайна ложка). Як загальне правило: Ягоди не слід вживати більше 100 днів. Тоді рекомендується перерва. До речі, при його використанні терпіння окупається: потрібно кілька тижнів, щоб ягоди набули чинності.
Ризики та побічні ефекти
В даний час немає відомих побічних ефектів споживання ягід шизандри. Проте рекомендується не перевищувати встановлену добову дозу. Вагітним жінкам, які годують груддю, слід утримуватися від споживання.