У багатьох місцях написано, що після раптової та/або більшої втрати ваги шкіра не втягується і не звисає, що вже потрібно видалити хірургічним шляхом. Якщо я хочу зважити бл. Як схуднути на 25 фунтів за рік, наскільки ймовірно, що моя шкіра згодом стягнеться? Я хочу схуднути більше, але тим часом я б тренувався повільніше. Хтось має подібний досвід? Якою негарною буде шкіра згодом?
Я втратила приблизно стільки ж, моя шкіра в порядку. Хоча це залежить від генетики, є кілька речей, якими ви можете допомогти:
- худнути повільно рівними темпами!
- пийте багато води (4-5 літрів/день відповідно до ваги)
- їжте щодня невелику кількість тваринного жиру
Оскільки ви молоді, якщо ви втрачаєте досить повільно (максимум 1 кг на тиждень), я не думаю, що це повинно бути проблемою. Звичайно, це також залежить від генетики. Однак, я думаю, якщо ви дійсно будете робити це терпляче, намагаючись зайнятися чимось видом спорту та пити багато води, ваша шкіра може правильно відійти.:)
Я схожий на вас за віком (24 роки), і я стартував із 81 кг, зараз я йду до 69 кг, тож я поки що схуд на 12 кг, і поки у мене з цим немає проблем. Я все одно хочу віддати приблизно ту саму суму, сподіваюся, це не буде проблемою.