Порції: 6

ананаса

ІНГРЕДІЄНТИ
6 скибочок ананаса свіжими і стиглими
2 столові ложки подрібнених волоських горіхів або мигдалю
2 столові ложки подрібненого чорносливу
½ чашка апельсинового соку
200 грам натурального та знежиреного вершкового сиру
1 горщик знежиреного йогурту зі смаком персика
штучний підсолоджувач на смак (наприклад, Splenda, Sucralight)
1 чайна ложка тертого свіжого імбиру

листя м’яти для прикраси

ПІДГОТОВКА
Відріжте кожен скибочку товщиною близько півтора сантиметра.

Нагрійте апельсиновий сік і полийте ним подрібнений чорнослив.
Залиште їх на деякий час, а потім злийте.

Покладіть в миску вершковий сир, сливи, подрібнені волоські горіхи або мигдаль та йогурт.
Все добре перемішайте і додайте імбир і підсолоджувач за смаком.

Покладіть скибочки ананаса на блюдо і покрийте їх цим кремом.
Віднесіть до холодильника, а після охолодження подайте їх в окремих десертних тарілках, прикрашених листям м’яти.

Інформація, що цікавить. Ці легкі та діабетичні препарати не означають, що вони не дають калорій або що всі інгредієнти підходять для діабетиків. Тільки те, що прийом його періодично та в мінімальних кількостях, як вивчається в рецепті, дозволяє їм бути життєздатними, оскільки обсяг, який визначається для кожної порції, навряд чи може вплинути.
Нарешті, якщо у вас виникли запитання, проконсультуйтеся зі своїм перевіреним фахівцем.