Ви не можете пропустити рецепт цього низькокалорійного шоколадно-бананового торта ! Це надзвичайно солодко та смачно!

торт

Інгредієнти

    2 натуральних йогурти (я додав цукристі 0%)
    2 склянки білого кольору
    Чашки для йогурту можна використовувати як еталон
    3 склянки вівсяних пластівців
    Йогуртову чашку також можна використовувати як еталон
    2 яйця
    Дріжджі 1 пакетик 1 5г
    2 банани
    2 столові ложки чистого какао
    підсолоджувач
    Я кладу стевію 2 ст
    і це не дуже солодко для вас, щоб отримати ідею
    1/2 горщика мигдального аромату (якщо його у мене немає, я не ставлю)

Крок за кроком

Розігрійте духовку до 180 градусів.

Помістіть у банку блендера наступне:

  • 2 натуральних йогурту (я додав цукристі 0%)
  • 2 склянки прозорого, в якості довідкового ви можете подати келихи йогуртів.
  • 3 склянки вівсяних пластівців, чашка йогурту також може служити еталоном.
  • 2 яйця
  • Дріжджі 1 пакетик 15г
  • 2 банани
  • 2 столові ложки чистого какао
    підсолоджувач, я кладу стевію 2 столові ложки, і це виходить не дуже солодким, щоб дати вам уявлення.
  • 1/2 горщика мигдального аромату (якщо його у мене немає, я не ставлю).

Ми все збиваємо і кладемо у форму, пам’ятайте, що потрібно класти в форму краплю олії, щоб пиріг не прилипав до нас.

Додати волоські горіхи та насіння льону за смаком (за бажанням)

Ставимо в духовку при 180 градусах, 40-45 хвилин залежить від духовки.
(Щоб дізнатись, чи готовий, клацніть зубочисткою, і якщо він вийде цілим без фарбування, він готовий)

Коли ми дістаємо його з духовки, посипаємо зневоднений кокос за смаком і даємо йому охолонути.