Ви не можете пропустити рецепт цього низькокалорійного шоколадно-бананового торта ! Це надзвичайно солодко та смачно!
Інгредієнти
-
2 натуральних йогурти (я додав цукристі 0%)
2 склянки білого кольору
Чашки для йогурту можна використовувати як еталон
3 склянки вівсяних пластівців
Йогуртову чашку також можна використовувати як еталон
2 яйця
Дріжджі 1 пакетик 1 5г
2 банани
2 столові ложки чистого какао
підсолоджувач
Я кладу стевію 2 ст
і це не дуже солодко для вас, щоб отримати ідею
1/2 горщика мигдального аромату (якщо його у мене немає, я не ставлю)
Крок за кроком
Розігрійте духовку до 180 градусів.
Помістіть у банку блендера наступне:
- 2 натуральних йогурту (я додав цукристі 0%)
- 2 склянки прозорого, в якості довідкового ви можете подати келихи йогуртів.
- 3 склянки вівсяних пластівців, чашка йогурту також може служити еталоном.
- 2 яйця
- Дріжджі 1 пакетик 15г
- 2 банани
- 2 столові ложки чистого какао
підсолоджувач, я кладу стевію 2 столові ложки, і це виходить не дуже солодким, щоб дати вам уявлення. - 1/2 горщика мигдального аромату (якщо його у мене немає, я не ставлю).
Ми все збиваємо і кладемо у форму, пам’ятайте, що потрібно класти в форму краплю олії, щоб пиріг не прилипав до нас.
Додати волоські горіхи та насіння льону за смаком (за бажанням)
Ставимо в духовку при 180 градусах, 40-45 хвилин залежить від духовки.
(Щоб дізнатись, чи готовий, клацніть зубочисткою, і якщо він вийде цілим без фарбування, він готовий)
Коли ми дістаємо його з духовки, посипаємо зневоднений кокос за смаком і даємо йому охолонути.