Який ступінь штучне нічне світло впливає на наші звички? Дослідження, проведене Хайфським університетом в Ізраїлі, говорить про це багато. Згідно з цією роботою, показники ожиріння можуть бути пов’язані з кількістю штучного світла після заходу сонця: в районах, де люди, як правило, живуть у темряві після заходу сонця, ожиріння має меншу частоту, ніж у тих районах, де підтримується навіть після заходу сонця.
Щоб дійти такого висновку, дослідники зробили знімки американських військових супутників і наскільки освітленими були певні райони, а також дані про поширеність надмірної ваги та ожиріння від Всесвітньої організації охорони здоров’я. Вони спостерігали, що штучне світло впливає на зайву вагу у чоловіків і жінок стільки ж, скільки шкідлива їжа.
“Через штучне освітлення вночі, іноді ми їмо не в той час, тобто після заходу сонця, коли наші метаболічні процеси сповільнюються », - каже дослідниця Н. А. Рибнікова з Ізраїльського університету.
Вважається, що штучне світло сприяє ожирінню пригнічують вироблення мелатоніну, що допомагає регулювати цикли сну. Вважається, що це світло також сприяє соціальному реактивному відставанню, абоlteration циркадних ритмів природні годинники організму, що відбувається, коли людина прокидається часом, крім внутрішніх біологічних годинників.
Іншими факторами, які спостерігались у цьому дослідженні та допомагають передбачити ризик ожиріння, є вища народжуваність, урбанізація, калорійність олій, жирів, вуглеводів ...
«Докази того, що вплив штучного світла вночі пов’язаний зміни обміну речовин вони продовжують накопичуватись », - каже дослідниця Лора Фонкен. Інший дослідник, Карацореос, додає, що «здається, що ми нарешті усвідомлюємо, що перерваний сон та біологічні ритми пов'язані з різними проблемами, серед яких є: ожиріння або серцево-судинні захворювання ".