Що стосується схуднення, є дуже екстремальні заходи та режими, які багато людей намагаються виглядати ідеально. Однак ми також визнаємо, що бувають ситуації, коли не залишається іншого вибору, окрім як скинути якомога більше кілограмів за короткий час, наприклад, коли ви збираєтеся перенести операцію або маєте надмірну вагу.
Цього разу ми поділимося дієтою, яку останнім часом коментують багато людей: це дієта з тунця та рису.
Цей план харчування, хоч і не рекомендується підтримувати збалансовану дієту протягом тривалого часу, може використовуватися протягом шести днів (і не більше!), Щоб скинути до трьох кілограмів, залежно від вашого метаболізму. Звичайно, ми рекомендуємо не продовжувати його тривалість, оскільки існує величезна можливість відскоку.
Дієта складається з наступного меню на кожен день:
- Чай або настій
- Два фрукти
- Знежирений йогурт зі злаками або фруктами
- Чашка тунця з рисом
- Невелика порція желатину
- Склянка цитрусового соку (апельсини, лимони або будь-який на ваш вибір)
- Чай або настій
- Шматочок цільнозернового хліба з знежиреним сиром
- Чашка тунця з рисом
- Невелика порція желатину
Слід також зазначити, що ця дієта не дарма викликає безліч різноманітних страв, крім рису та тунця. Однак, як ми вже згадували, його можна використовувати під час надзвичайних ситуацій, якщо ви не повернетесь до нього негайно наприкінці шести днів.
Ви також можете супроводжувати кожну чашку рису з деякими зеленими овочами, такими як шпинат, мангольд та брокколі, оскільки вони є джерелом мінеральних речовин без калорій.
- Схудніть за 15 днів на 15 кілограмів за допомогою цієї неймовірної дієти - Soy Moda
- Схудніть на 8 кілограмів за допомогою цієї 14-денної дієти
- За 3 дні схудніть на желатиновій дієті Soy Carmín
- За допомогою кавунової дієти скиньте чотири кілограми за п’ять днів
- Схуднути на три кілограми за три дні за допомогою огіркової дієти; Включає меню Soy Carmín