Восени дерева обсипаються від урожаю, який потрібно збирати, а смак свіжозібраних плодів нагадує всім про гаряче сонячне проміння літа. Природа переодягається і поволі починає готуватися до холодної зими. Якщо ви відчуваєте, що вам є що змінити, пора починати.

яблука

Якщо ви хочете позбутися кількох кілограмів, наріжте це детокс яблукоnkba, який очищає ваш організм від шкідливих речовин, накопичених влітку, і готує вашу імунну систему до майбутніх випробувань.

Схуднути за допомогою яблук!

Згідно з англійським прислів'ям, кожен, хто щодня їсть яблуко, не матиме нічого спільного з лікарем. Яблуко справді одне з найкращих джерел вітамінів, особливо восени, свіже, коли ви майже можете потрапити з дерева у свою кошик.

Відмінно шлаковідвід Завдяки ефекту детоксикаціякрім того, вам не доведеться голодувати під час курсу лікування, оскільки рівень цукру в крові не зменшується між прийомами їжі, оскільки вуглеводи в яблуках повільно засвоюються. Якщо в основі лікування детоксикації лежать яблука, ви можете схуднути до п’яти фунтів за два тижні.

Як дієта діє?

Кількість глюкози в яблуці відганяє вашу тягу до солодощів, а завдяки вмісту пектину він утримує вовчий голод, який раптово вражає вас, забезпечуючи відчуття ситості протягом тривалого часу. Крім того, яблука містять антибактеріальну речовину під назвою кверцетин, яка має фунгіцидну, протизапальну дію, зменшує ризик зараження шлунком та кишечником, стимулює травлення та позитивно впливає на жировий обмін.

Фрукти, багаті вітаміном С, також зміцнюють імунну систему і контролюють гормон, відповідальний за збільшення ваги та вироблення інсуліну. А його високий вміст калію та магнію не тільки благотворно впливає на кістки та нервову систему, але й сприяє спалюванню жиру.