Особливий сенс цього крему з кабачків полягає у використанні мелених насіння конопель. Конопля - це суперпродукт, яким ми можемо посипати подрібнений салат, супи, овочеві креми, овочі на пару, соки, зелені смузі, ...

дієт

Що може бути краще, ніж рослинний крем, який допомагає вам очистити своє тіло, одночасно живлячи його?

Властивості насіння конопель

Вони забезпечують нас незамінні жирні кислоти омега 3 та омега 6 у найбільш підходящому для нашого тіла співвідношенні (3: 1)

33% його вмісту становить легко засвоюється і засвоюється білок. Містить всі незамінні амінокислоти.

На харчовому рівні він відрізняється вмістом заліза, магнію, фосфору, кальцію та марганцю, вітамінів B1, B2, B6, E, каротинів, хлорофілу та GLA (гамма-лінолева кислота)

Містить антиоксиданти, допомагає зміцнити імунну систему, також має протизапальні якості.

Рекомендується у випадку артрит, сухість шкіри та волосся, гіпертонія.

Допоможіть знижують рівень холестерину та покращують здоров’я серцево-судинної системи.

Є ситна та живильна тому я рекомендую їм скрасити ваші страви, насолоджуючись збалансованою дієтою, яка вам допоможе худнути зі здоров’ям.

«За старих часів селяни брали конопляне масло. Вони виявляли більшу стійкість до хвороб, ніж шляхта. Шляхетські класи ніколи не брали б коноплі саме тому, що це була їжа бідних ". - Р. Гамільтон (доктор), заступник медичного біохімічного дослідника в UCLA.

Інгредієнти кабачкового крему з коноплями

Інгредієнти кабачкового крему з коноплями

  • 2 великі цибулини
  • 1 великий цибуля-порей
  • 3 кабачка
  • Водорості комбу
  • 1 столова ложка білого місо
  • Оливкова олія екстра вірджин

Розробка:

  1. Пасеруйте цибулю на невеликій кількості оливкової олії, додайте цибулю-порей, нарізаний скибочками, і шматок водоростей комбу приблизно один см.
  2. Далі миємо кабачки, бажано органічно вирощені, щоб уникнути пестицидів, і без миття ріжемо їх товстими скибочками. Соте з цибулею-пореєм і цибулею. Додаємо 700 мл гарячої води. Доведіть до кипіння і варіть 17 хвилин. Після цього часу ми вимикаємо вогонь, накриваємо і резервуємо.
  3. Коли він втратив температуру, але все ще гарячий, ми додаємо білий місо (краще використовувати непастеризоване місо, щоб скористатися корисними ферментами, які він містить), miso - це потужний засіб для очищення тіла що допомагає перетягувати важкі металеві залишки, які нашому організму не потрібні.
  4. Змішуйте до досягнення бажаної консистенції і подавайте до столу.
  5. Потрапивши в тарілку або миску, ми додаємо столову ложку меленої коноплі.

Кабачковий крем з коноплями

Менту да Вінчі

Натуропат, тренер із схуднення та кухар

Набридли дієти, які не працюють? Щоб схуднути, вам не потрібно страждати! Я супроводжую вас у процесі зміни звичок, щоб ви могли насолоджуватися їжею і втрачати зайву вагу.