Пшоно - одна з тих круп, яка, починаючи споживати, більше не хочеться обійтися без них, вона підлужує, дуже багата білками і крупами. Легко засвоюється, не містить глютену та рекомендується у разі анемії, судом, втоми під час вагітності та сприяє зміцненню нігтів, зубів, шкіри та волосся.

схуднути

Інгредієнти фаршированих помідорів:
  • 1 склянка пшона
  • 4 помідори для заповнення
  • чорні оливки
  • кабачки
  • 1 зелена цибуля
  • 1 перець чилі (за бажанням)
  • 2 моркви
  • морська сіль
  • оливкова олія екстра вірджин
  • материнка
  • 1 лавровий лист

Розробка:

  • Ви можете помістити помідори, коли їх приготували на 15 хвилин, у духовку.
  • Можна також додати насіння соняшнику або гарбуза

Якщо ви спробуєте деякі рецепти, я закликаю вас надіслати нам свої коментарі, а якщо у вас є якийсь рецепт з пшоном, надішліть його нам, і ми його опублікуємо.

Вітаю та дякую, що прочитали мене,

Набридли дієти, які не працюють? Щоб схуднути, вам не потрібно страждати! Я супроводжую вас у процесі зміни звичок, щоб ви могли насолоджуватися їжею і втрачати зайву вагу.