Ожиріння є фактором ризику появи захворювань

Ми знаємо, що ожиріння є фактором ризику для появи незаразних захворювань, таких як діабет, Рак, серцево-судинне захворювання Y респіраторні захворювання які були причиною 70% смертей, згідно з даними ВООЗ у 2017 році

захворювання респіраторні

Але зараз у нас є ще одна робоча конячка: COVID-19 і за даними, отриманими в мета-аналізі “ Ожиріння та смертність від COVID-19. Мета-аналіз ", люди з індексом маси тіла ІМТ старше 30 років:

  • частіше госпіталізують.
  • часто потрапляють у відділення інтенсивної терапії.
  • і частіше помирають від COVID-19.

І це те ожиріння пов'язаний з іншими факторами ризику, які роблять інфекцію COVID-19 потенційно більш небезпечною, наприклад серцево-судинні захворювання, респіраторні захворювання та діабет 2 типу .

Ожиріння може спричинити запалення та резистентність до інсуліну, через що в нашому тілі є мало або менше засобів для боротьби з вірусом.

Що з нами сталося?

Після першого етапу пандемія в якому ми були обмежені, згідно з опитуванням, проведеним SEEDO, виявляється, що 73% іспанського населення зросла від одного до трьох кілограмів, і я запевняю вас, що в консультації я бачив набагато вищі цифри. стрес та тривожність ситуацією, нудьга, малорухливий спосіб життя, відсутність бажання готувати і збільшення споживання алкоголь вони змусили нас потурати певним примхам, які взяли на нас свою шкоду.

Пізніше етап деескалація, літні канікули та радість від повернення до соціального життя, що взяло пожертву, залишивши з собою непотрібні зайві кілограми для повернення на роботу.

Не дивно, що багато людей розглядають схуднення як запобіжний засіб не лише для того, щоб покращити своє здоров’я у всьому світі, а й захиститися від нього. коронавірус.

Якщо це ваша ситуація, чудово, але будьте обережні, не все йде. Дотримання екстремальних та невідповідних дієт може погіршити наслідки для здоров’я. ç

Готуючи цю саму статтю, мені вдалося знайти велику кількість прожиткового мінімуму, фокуси та продукти, які вам це обіцяють втрата ваги так бажано швидко та неодноразово за допомогою практик, які можуть завдати шкоди вашому здоров’ю.

Якщо ви хочете знати, як розрахувати свій ІМТ, вам просто потрібно застосувати цю просту формулу:

ІМТ = вага (кг)/зріст (м2)

Ідеал - зважуватися на голодний шлунок, сходивши у ванну і без одягу .

Я рекомендую ТАК, слід худнути, але не будь-якою ціною, завжди вдаватися до допомоги професіонала.

Ви також повинні пам’ятати, що схуднення та належний ІМТ не захистять вас від коронавірусної інфекції. Так, це буде визначальним фактором для одужання і не матиме серйозної клінічної картини, але ваші інфекції лише звільнять нас від профілактичних заходів, які ми вживаємо.

Слід також врахувати, що згідно з прогнозними дослідженнями ефективність майбутньої вакцини проти Covid-19 зменшується або неефективна через надмірну вагу.

Отже, якщо ви хочете схуднути, завжди звертайтеся до свого дієтолога, ми тут, щоб допомогти вам.