Схудніть швидше та із синергією

  • 30.01.2014
  • Автор: Vida Sana Group
  • Категорія: Підходить
  • Коментарів: 0

Коли ми хочемо худнути і худнути, найпоширеніша помилка - думка, що ми будемо робити це з дієтою. Бути добре обізнаним - це не тільки легко, але й допомагає зрозуміти, що процес може бути тим, що вам подобається, і дасть вам постійні результати, не завдаючи шкоди здоров’ю.

ваше тіло

Щоб швидше схуднути необхідна синергія. Синергія - це коли сума набагато більше, ніж частин. Наприклад, для народження дитини потрібна синергія між батьками. Результат - набагато більше, ніж просто батько плюс мати (сума двох). І синергія, яка нам тут потрібна, є між дієтою та фізичними вправами. Якщо ми зробимо лише одне з двох, результати можуть зайняти набагато більше часу.

Гарне харчування Він полягає в тому, щоб давати організму достатньо їжі, щоб її не потрібно було зберігати. Коли ми сідаємо на дієту, організм не знає, чи їмо ми мало, тому що ми вирішили це зробити, чи це тому, що їжі бракує. Функція кожної клітини в організмі полягає у збереженні життя, тому організм вирішує зберігати їжу наступного разу, коли ви щось з’їсте, і саме так деякі люди «жирують», хоча їдять дуже мало: їх організм нічого не відкидає тому що він вважає, що їжі мало, тому зберігайте її.

Вправи повинні бути аеробними (вправа, що прискорює серце і дихання), і це не повинно бути чимось напруженим, а просто вправою, яка приводить серце в швидкість трохи швидше, ніж зазвичай. Як правило, гарної прогулянки може бути достатньо, і вона може перетворитися на щось дуже приємне.

Втрата ваги проста і спонукальна, коли ми розумно поєднуємо це. Фокус у тому, щоб мати хорошу інформацію (кінестетичний інтелект - як працює ваше тіло), щоб зрозуміти, як їжа, яку ви їсте, впливає на ваше тіло та ваш обмін речовин.

Дізнайтеся більше про своє тіло і дізнайтеся, як назавжди схуднути; ніяких чарівних таблеток або дієт, здоровим способом і добре харчуючись.

Якщо вам сподобалась ця публікація, не пропустіть жодної і підпишіться на мій блог, ви отримаєте БЕЗКОШТОВНО план детоксикації або завітайте до >>> Facebook