Чи не траплялося тобі з тобою, що ти щойно їв і кажеш собі: "Я чогось пропускаю .... Можливо, це аромат ... аромат, який задовольняє тілесні потреби.

дієт

Відповідно до аюрведичних принципів, 6 ароматів направляють нас на належне задоволення харчових потреб нашого організму. Ароматизатори співпрацюють, стимулюючи, активізуючи та регулюючи наше тіло. Спробуйте з’їсти 3 чилі, і ви зрозумієте, про що я говорю;-)!

Завдяки цьому дуже повноцінному салату всі 6 смаків будуть задоволені.

Інгредієнти аюрведичного салату з 6 смаків:

Для салату:

  • Листя руколи і ніжно-зелене листя дрібно нарізані або за смаком
  • Помідори черрі
  • Терта морква
  • 1 столова ложка родзинок
  • 1/2 авокадо, нарізаного кубиками

  • Сік великого лимона
  • 1 зубчик сирого часнику, дрібно подрібнений
  • 1 столова ложка тертого імбиру
  • Сироп агави або мед
  • 1 столова ложка оливкової олії
  • 1 столова ложка тамарі

Розробка:

  • У велику миску помістіть інгредієнти салату
  • Добре перемішайте інгредієнти заправки і добре приправте аюрведичний салат.
  • Насолоджуйтесь різними смаками, фактурами та ароматами.

Цей салат охоплює 6 смаків:

  • Солодке: родзинки, сік агави, мед, морква
  • Кислий: свіжий лимонний сік
  • Солоне: тамарі
  • Гірка: рукола
  • Гостре: часник, імбир
  • В’яжуче: сирі та зелені овочі

Дякую, що прочитали мене,

Менту да Вінчі

Тренер для схуднення, лікування розладів харчування, що спричиняють надмірну вагу, та зниження тривожності.

Набридли дієти, які не працюють? Щоб схуднути, вам не потрібно страждати! Я супроводжую вас у процесі зміни звичок, щоб ви могли насолоджуватися їжею і втрачати зайву вагу.