Що таке квашена капуста?

Квашена капуста відома як квашена капуста в анаеробному середовищі з невеликою кількістю солі.

насолоджуючись

Переваги квашеної капусти

  • Це тип молочнокислого бродіння, який допомагає розвивати корисну бактеріальну флору в нашому кишечнику (lactobacillus acidophyllus).
  • Це бродіння збільшує вміст ферментів і вітаміни з капусти, особливоs вітаміни групи В, корисний для нервової системи.
  • Дуже корисно повторно заселити бактеріальна флора (пробіотичний ефект), особливо після лікування антибіотиками та при процесах детоксикації печінки .
  • Посилити наш імунна система.

Квашена капуста має ефект схуднення

Завдяки своєму пробіотичному ефекту він покращує наше здоров’я в кишечнику, а це покращує здоров’я решти нашого тіла. Функції асиміляції та елімінації оптимізовані, легше виводить токсини та добре засвоює поживні речовини, щоб не відчувати втоми або пригнічення. Це робить процес схуднення швидше і здоровіше.

Як користуватися квашеною капустою?

Застосовується для заправлення салатів, овочевих страв або круп .

Доза: достатньо однієї столової ложки на людину за один прийом їжі.

Як зробити домашню квашену капусту?

У цій статті я покажу вам, як зробити домашню квашену капусту поетапно.

Набридли дієти, які не працюють? Щоб схуднути, вам не потрібно страждати! Я супроводжую вас у процесі зміни звичок, щоб ви могли насолоджуватися їжею і втрачати зайву вагу.