грейпфрут

Як в Японії, так і в Південній Кореї вчені зосередили увагу на позитивних ефектах грейпфрута в боротьбі із зайвою вагою.

Запах грейпфрута проти голоду в Японії

В Японії вчені зосередилися на впливі аромату грейпфрута. В Університеті Осаки вони провели експеримент, який показав: тричі на тиждень 15-хвилинне вдихання запаху грейпфрута означає зменшення ваги та менше апетиту. Аромат діє в мозку як гальмо для відчуття вовчого голоду і одночасно починає спалювати жир.

Як це зробити? Нанесіть на зап’ястя три краплі олії грейпфрута і нанесіть на 15 хвилин.

Масаж живота: експеримент з Південної Кореї

Вони також провели експеримент "грейпфрута" в Південній Кореї, зокрема в університеті Іксан. Цього разу це був масаж олією грейпфрута. 5 днів на тиждень протягом шести тижнів учасники проходили масаж живота, двічі на день. А результат? Через шість тижнів у них фактично стало менше підшкірного жиру в животі. Вони порівняли групу з людьми, які не проходили такого масажу.

Як це зробити? Додайте 5 крапель олії грейпфрута до шістдесяти мілілітрів мигдального масажного масла - масажуйте живіт круговими рухами - починайте навколо пупка і продовжуйте назовні.