Я цілком згоден з тобою, Ерікас, якщо хтось може слухати сигнали свого тіла, це може легко піти. ні, навіть не дієта, а нормальне харчування. Наприклад, я також розумію, коли мені чогось не вистачає. Я тільки починаю жадати їжі, яка містить цю речовину. Коли у мене мало кальцію, я з’їдаю все більше молока.
Влітку добре їсти багато кавунів, взимку я часто купую квашену капусту, перш ніж з’їсти її жменю-дві, я живу до кінця. І дуже здоровий!
Наприклад, не з винограду чи бананів!
"Негативні" калорії: ананас, яблука, вишня, папайя, буряк, огірки, паприка, ріпа, брокколі, помідори.
Скажімо, я «пасуся». Коли щавель гарний, я виходжу в сад і снідаю. Я люблю кольрабі, помідори, салат із сирої селери (хоча заправка тут інша справа) тощо.
Я все одно хижак, але це означає, що я часто їжу м’ясо без «справжнього» гарніру, просто з овочами чи фруктами, приготованими на пару.
- Найкращі чаї для схуднення та жиру на животі - Як схуднути
- Ви можете схуднути, не турбуючись - чудовий початок
- Ви можете швидко схуднути, не рухаючись
- Максимальне спалювання жиру за 1 тиждень Скільки кілограмів можна скинути за тиждень Дієта Феміна
- Ви можете втратити багато аеробіки за 4-5 місяців, який тип найкращий (крок,