Затримка рідини в організмі може спричинити набряки або набряки на ногах, щиколотках і ступнях, а також на зап’ястях і руках.

схуднути

Чи можете ви схуднути за допомогою натуральних діуретиків?

В даний час існує безліч варіантів схуднення, один з них - через діуретики. Катерина Зерацька, Пояснює спеціаліст-редактор Керівництва з питань здорового харчування та харчування в клініці Мейо.

Це пов'язано з rзатримка рідини які можуть бути викликані деякими захворюваннями або ліками. Як наслідок утворюється набряк, який є аномальним збільшенням обсягу проміжна рідинал. Ця проблема, як правило, частіше виникає у жінок, ніж у чоловіків. Затримуючи рідину, тіло виглядає більш набряклим.

Харчування: найкраща дієта для людей похилого віку

Плюси та мінуси "методу Греца"

На думку експерта, деякі трави та дієтичні добавки можуть допомогти виводити воду (діуретики) та утримувати натрій та рідину. Деякі приклади - кульбаба, імбир, петрушка, глід та ялівець. Однак він також вказує на важливість консультації зі своїм лікарем щодо споживання цих трав, оскільки, хоча це правда, що природні діуретики можуть допомогти полегшити затримку рідини, змушуючи більше сечовипускати. Однак існує майже ніяких наукових доказів, що підтверджують, що ці трави або добавки мають діуретичну дію.

Затримка рідини може бути спричинена різними станами та певними ліками. Тому важливо поговорити зі своїм лікарем про можливі причини затримки рідини перед тим, як намагатися лікувати її самостійно.

Приймаючи деякі трави та добавки, експерт зазначає, що вони можуть погіршити ваші медичні проблеми або взаємодіяти з ліками, які ви приймаєте. зосередьтеся на здоровому харчуванні, зменшенні солі та великій кількості фізичних вправ і активності, а не на прийомі діуретиків.

Завжди повідомляйте свого лікаря про будь-які дієтичні або рослинні добавки, які ви розглядаєте.

Чи можуть діуретики викликати зниження рівня калію?

Діуретики, які також називають «водними таблетками», допомагають виводити з організму сіль (натрій) і воду. Більшість з них допомагають ниркам виділяти більше натрію в сечі. Натрій витягує воду з крові, що зменшує кількість рідини, яка тече по венах і артеріях. Це знижує артеріальний тиск.

Деякі діуретики також можуть спричинити виведення більше калію із сечею. Це може спричинити низький рівень калію в крові (гіпокаліємія).

Національна медична бібліотека США пояснює, що низький вміст калію в крові - це стан, при якому кількість калію в крові нижче норми. Медичний термін для цього стану - гіпокаліємія.

Причини

Калій - це електроліт (мінерал). Це необхідно для нормального функціонування клітин. Це отримується з їжею. Нирки виводять надлишок калію в сечі, щоб підтримувати належний баланс мінералу в організмі.

Поширені причини низького вмісту калію в крові включають:

Ліки, такі як діуретики (водні таблетки), певні антибіотики

Діарея або блювота

Порушення харчування (наприклад, булімія)

Надмірне вживання проносних засобів, що може спричинити діарею

Хронічна хвороба нирок

Низький рівень магнію

Генетичні розлади, такі як періодичний параліч гіпокаліємії, синдром Барттера

Невелике падіння калію часто не викликає симптомів, які можуть бути слабкими і можуть включати:

Відчуття нерегулярного серцебиття або серцебиття

М'язові спазми або слабкість

Поколювання і оніміння

Приєднуйтесь до Telegram-каналу Soy Vida, щоб отримувати новини про гіпертонію

Значне зниження рівня калію може спричинити порушення серцевого ритму, особливо у людей із серцевими захворюваннями. Це може викликати запаморочення або втрату свідомості. Дуже низький рівень калію може навіть спричинити зупинку вашого серця.

Лікування низького вмісту калію може включати наступне:

Збільште кількість калію в раціоні

Приймати препарати калію

Перейдіть на діуретик, що зберігає калій

Якщо ви приймаєте інгібітор ангіотензинперетворюючого ферменту з діуретиком і отримуєте достатньо калію з раціону, але рівень калію все ще залишається низьким, лікар може рекомендувати додаткові тести, щоб допомогти виявити основну причину.