МАДРІД, 17 лютого (EUROPA PRESS) -

тижнів

Ми живемо тижнями, коли скульптурні тіла, здається, вторгаються до нас. Нагороди Goya, тижні моди. у багатьох актах красиві актриси та моделі демонструють свою фігуру. Але як вони це роблять? Представляємо вам одну із суперечливих дієт, якій піддаються деякі найважливіші знаменитості.

- Почніть купатись при 25 градусах, а звідти поступово знижуйте температуру, коли дні йдуть до 15 градусів (у вас немає ванни, є інші засоби)

- Пийте каву поодинці

- Тонізуйте все тіло вагами

- Вживайте білки з такою ж кількістю вуглеводів, як чотири iPhone або чотири Blackberry. Іноді вуглеводи низької якості кращі за надлишки вуглеводів, які є неякісними.

- Спи міцно

- Їжте три рази на день

- Чищення тіла для збільшення лімфатичного кровообігу

- Прочитайте етикетку товару

Це деякі вимоги, щоб стати "немовлям" за шість тижнів. Його автор запевняє, що ви можете схуднути на дев’ять кілограмів.

Венеція А. Фултон створила дієту, без суперечок, яка мала своїх послідовників і недоброзичливців у США та Великобританії: "Це залежить більше від країни, ніж від громадськості. Це було більше з боку колеги та установи. медична або харчова промисловість, де поради з'являються в журналах ", - заявив.

Для автора однієї з книг La Editorial Cúpula з Планети він вважає необхідним: "Середній англієць зробив 31 дієту. Ожиріння є неприродним", - прокоментував він.

Це дієта, якої дотримувались багато знаменитостей, хоча Фултон дуже стриманий і вважає за краще, щоб вони залишалися анонімними. Незважаючи на це, ми досліджували такі моделі, як Хайді Клум, та більшу частину акторського складу Гаррі Поттера, за винятком Емми Уотсон, бо за їхньою конституцією вони це зробили. Даніель Редкліфф пішов за нею.

Щоб зрозуміти всі ключі до його дієти, ми змогли поговорити з Венецією.

ШАНС: Як громадськість отримала прибуття вашої книги?

Венеція А. Фултон: Відгук громадськості був добрим, можливо, тому, що пояснюється причина реакції на кожному кроці дієти.

CH: Обкладинка, принаймні, цікава.

В.А.Ф .: Англійською "Omg" - це "О Боже", це момент усвідомлення себе, того, що хтось досяг. Це особиста справа між людиною та дзеркалом. Кажу: "Боже мій, що я отримав".

CH: Як давно ви були у світі дієт і думаєте про цю дієту?

В.А.Ф.: Десять років, але насправді близько 20 років між тим і іншим. Працював зі спортсменами. Треба сказати, що я не вірив у дієти. Але з часом, коли я побачив, що опублікували мої колеги, я зрозумів, що це потрібно.

CH: Як змінилися дієти з моменту вашого початку?

В.А.Ф.: Книга - результат обох. Ринок дієти дуже конкурентоспроможний. Справа не в тому, що вони так сильно еволюціонували, але що змінилося, це маркетинг.

CH: Ваша книга виділяється тим, що вона пояснює, який вплив має кожен із етапів дієти

В.А.Ф.: Можливо, це тому, що людині потрібна довіра. Людям потрібна інструкція з експлуатації. Світ шукає результатів, не знаючи чому, і я хотів дотримуватися дієти, в якій пояснювались причини і наслідки, і чому це матиме таку користь, що він буде робити у вашому тілі.

CH: У книзі ви надаєте багато гнучкості. Ви не довіряєте частині ванної кімнати?

В.А.Ф.: Ми всі іноді недисципліновані, я хочу представити ВСЕ як варіант, але не як зобов’язання. Багато моїх читачів займалися ванною і вважали це дуже освіжаючим.

Дієта заснована на структуруванні вашого способу життя та способу харчування.

CH: В кінці книги є кілька порад, якими ви повинні керуватися, коли закінчите.

V.A.F.: Якщо це не для обмеження та військового режиму.

CH: Поясніть нам цей момент повітряної кулі.

V.A.F.: Сказавши перше, що надування повітряних куль не призводить до втрати ваги. Це я переконався з часів, коли готував спортсменів. Вони вже це зробили. Він повинен зміцнити серцевину, як у пілатесі, і таким чином загартувати трансверси. Надуття повітряних куль подобається ефект корсета.

За все життя ми втратили дихальну здатність і забули активувати дихання животом. Це єдиний спосіб зміцнити черевну частину.

Крім того, надуваючи повітряну кулю, ми вводимо більше м’язів, рухаючи руками.

CH: Ще одним суперечливим моментом було питання сніданку, так?

В.А.Ф.: Так, так. Це було одним із пунктів суперечок. Так, були дуже великі реакції серед критиків-дієтологів, а також серед людей. Ви його не пропускаєте, ви відкладаєте. Є галузі, які цілком присвячені сніданків, широко поширена звичка. Ваш бізнес - це бізнес, а не здоров’я. Але у більшості людей проблема зайвого жиру. Ми всі трохи пристрастилися до сніданку, і він спочатку коштує. Звикання до цього становить приблизно 7 або 10 днів.

Їжа сама породжує залежність, і врешті-решт ми більше залежамо від неї.

CH: Здається, є багато знаменитостей, які стежили за нею, і в реаліті-шоу Towy це мало успіх

В.А.Ф.: (Сміється) Звідки ти знаєш? Так, серед молоді є дуже успішна програма, і я використовую її в одному з шоу. Що стосується акторів, вони на високому рівні, але я не можу це розкрити. Багатьом із цих акторів потрібно завжди тримати це в таємниці. Вони шукають швидких і стійких дієт.

Але домогосподарки та актори мають однакову анатомію, і обидві можуть нею користуватися. Дієти не призначені лише для знаменитостей.