Дієта на швидкій дієті

Пора кидати своє тіло свіжими, стиглими овочами та фруктами. Це особливо важливо восени, оскільки запас вітамінів у нашому організмі виснажується протягом довгої зими.

швидко

Але щоб якомога довше залишатись у формі, потрібно якомога швидше розпочати свій вітамінний режим! За допомогою цієї однотижневої зразкової дієти ви можете розслабити перевантажену печінку і позбутися до кг зайвої ваги за 1 тиждень, майже непомітно.

Якщо ви зробите спорт частиною свого повсякденного життя, ви почуватиметеся набагато краще у своїй шкірі.

Ось найкраща дієта осені: мінус 2 кг за 1 тиждень - зі зразком дієти!

Сніданок: 2 скибочки пухнастого хліба Грем з 1 яйцем, тефлон, смажений без олії, 2 перці. Десята година: шт гойдається. Обід: Цвітна капуста з піною з йогурту, 1 скибочка смаженої курячої грудки.

Перекус: легка втрата ваги за 1 тиждень, кубики розтопленого чорного шоколаду, змішані з 3 куриками кубиків. Вечеря: 2 шматки вареної кукурудзи, посипані 50 дкг легкого сиру траппіст. ВІВТОРОК Після пробудження: 1 дл змішаного яблучно-чорничного соку, розведеного 1 дл води.

Десята година: 1 груша. Перекус: 2 кубики темного шоколаду розтопленого, змішаного з 4 нарізаними кубиками чорносливу.

Сніданок: морквяно-йогуртовий сирний крем 2 скибочки хліба Грем. Десята година: Маленька гронка винограду. Обід: Рагу з телятини, приготовлене без жиру 3 дкг сухих макаронних виробів, рясний кислий огірок. Перекус: 2 кубики темного шоколаду розтопленого, змішаного з 1 чайною ложкою нарізаних кубиками яблук. Вечеря: 1 пара сирних ковбасок, 1 маленький зміїний огірок, 2 скибочки хліба Грем.

Пов’язані статті

Сніданок: крем з тунця з йогуртом Після зливу олії змішайте тунця з невеликою кількістю йогурту 1 шматочком невеликої булочки з висівками. Десята година: шматочки сливи. Обід: томатний картопляний суп1 натуральний скибочками.

Перекус: 2 кубики темного шоколаду розтопленого, 1 чайна ложка змішана з сушеною вишнею. Вечеря: Овочево-яєчний рис з 1 яйця, dkg грибів, кабачків і баклажанів, 3 dkg сирого рису. Сніданок: 1 коробка г пробіотичного натурального йогурту, 1 скибочка лляного хліба.

Хочете швидко схуднути? Тоді для вас була винайдена ГМ-дієта.

Десята година: 1 більше яблуко Обід: 1 коробка г пробіотичного натурального йогурту, 1 скибочка лляного хліба. Перекус: 1 шматочок тертої моркви з лимонним соком, крапля меду і 1 чайна ложка родзинок.

Сніданок: 1 м’яке яйце, 1 маленька булочка з насінням, свіжа морква. Десята година: шматочки свіжого інжиру.

  1. Я чесно визнаю, що, хоча я теж не маю особливих вимог, я б відмовився від цього меню вже після першого дня.
  2. Це означає недоїдання.
  3. Якщо ви відмовитесь від деяких своїх шкідливих звичок, ви зможете скинути кілька кілограмів без боротьби.
  4. Схуднути дуже швидко - 3 фунти мінус 3 тижні Ну і підходять
  5. Мульти тонка ціна
  6. Віктор Орбан оголошує: очікується посилення дієти General Motors - це здоровий спосіб харчування, але фунти розтануть, якщо врізати.
  7. За допомогою цього простого напою ви зможете скинути до 9 фунтів за короткий час! | Прості, Напої, Кілі
  8. - Яка ідея «Следопыта»? - спросила вона, подойдя до свого терміналу.

Обід: Крем-суп з брокколі з йогуртом 15 дкг риби на пару з 25 дкг змішаного овочевого гарніру на пару. Перекус: 2 кубики темного шоколаду розтопленого, змішаного з 1 кільцем ананасових кубиків.

Вечеря: Томатний салат з легким сиром фета, 1 маленька булочка з насінням. Сніданок: 2 дл кефіру, 3 чайні ложки натуральної злакової суміші, 10 дкг свіжої чорниці.

Схудніть надзвичайно швидко - 3 фунти мінус за 1 тиждень

Десята година: 20 дкг свіжої ожини. Обід: Грибний суп, запіканка.

Перекус: 2 кубики темного шоколаду розтопленого, 1 чайна ложка змішана з сушеною полуницею. Вечеря: Салат з макаронних виробів: 3 ст. Ложки сирих макаронних виробів, свіжий салат айсберг, смужки червоно-жовтого перцю, трохи йогурту і 5 dkg копченого лосося нарізаного кубиками, приготованого зі свіжими спеціями.