Дієта на швидкій дієті
Пора кидати своє тіло свіжими, стиглими овочами та фруктами. Це особливо важливо восени, оскільки запас вітамінів у нашому організмі виснажується протягом довгої зими.
Але щоб якомога довше залишатись у формі, потрібно якомога швидше розпочати свій вітамінний режим! За допомогою цієї однотижневої зразкової дієти ви можете розслабити перевантажену печінку і позбутися до кг зайвої ваги за 1 тиждень, майже непомітно.
Якщо ви зробите спорт частиною свого повсякденного життя, ви почуватиметеся набагато краще у своїй шкірі.
Ось найкраща дієта осені: мінус 2 кг за 1 тиждень - зі зразком дієти!
Сніданок: 2 скибочки пухнастого хліба Грем з 1 яйцем, тефлон, смажений без олії, 2 перці. Десята година: шт гойдається. Обід: Цвітна капуста з піною з йогурту, 1 скибочка смаженої курячої грудки.
Перекус: легка втрата ваги за 1 тиждень, кубики розтопленого чорного шоколаду, змішані з 3 куриками кубиків. Вечеря: 2 шматки вареної кукурудзи, посипані 50 дкг легкого сиру траппіст. ВІВТОРОК Після пробудження: 1 дл змішаного яблучно-чорничного соку, розведеного 1 дл води.
Десята година: 1 груша. Перекус: 2 кубики темного шоколаду розтопленого, змішаного з 4 нарізаними кубиками чорносливу.
Сніданок: морквяно-йогуртовий сирний крем 2 скибочки хліба Грем. Десята година: Маленька гронка винограду. Обід: Рагу з телятини, приготовлене без жиру 3 дкг сухих макаронних виробів, рясний кислий огірок. Перекус: 2 кубики темного шоколаду розтопленого, змішаного з 1 чайною ложкою нарізаних кубиками яблук. Вечеря: 1 пара сирних ковбасок, 1 маленький зміїний огірок, 2 скибочки хліба Грем.
Пов’язані статті
Сніданок: крем з тунця з йогуртом Після зливу олії змішайте тунця з невеликою кількістю йогурту 1 шматочком невеликої булочки з висівками. Десята година: шматочки сливи. Обід: томатний картопляний суп1 натуральний скибочками.
Перекус: 2 кубики темного шоколаду розтопленого, 1 чайна ложка змішана з сушеною вишнею. Вечеря: Овочево-яєчний рис з 1 яйця, dkg грибів, кабачків і баклажанів, 3 dkg сирого рису. Сніданок: 1 коробка г пробіотичного натурального йогурту, 1 скибочка лляного хліба.
Хочете швидко схуднути? Тоді для вас була винайдена ГМ-дієта.
Десята година: 1 більше яблуко Обід: 1 коробка г пробіотичного натурального йогурту, 1 скибочка лляного хліба. Перекус: 1 шматочок тертої моркви з лимонним соком, крапля меду і 1 чайна ложка родзинок.
Сніданок: 1 м’яке яйце, 1 маленька булочка з насінням, свіжа морква. Десята година: шматочки свіжого інжиру.
- Я чесно визнаю, що, хоча я теж не маю особливих вимог, я б відмовився від цього меню вже після першого дня.
- Це означає недоїдання.
- Якщо ви відмовитесь від деяких своїх шкідливих звичок, ви зможете скинути кілька кілограмів без боротьби.
- Схуднути дуже швидко - 3 фунти мінус 3 тижні Ну і підходять
- Мульти тонка ціна
- Віктор Орбан оголошує: очікується посилення дієти General Motors - це здоровий спосіб харчування, але фунти розтануть, якщо врізати.
- За допомогою цього простого напою ви зможете скинути до 9 фунтів за короткий час! | Прості, Напої, Кілі
- - Яка ідея «Следопыта»? - спросила вона, подойдя до свого терміналу.
Обід: Крем-суп з брокколі з йогуртом 15 дкг риби на пару з 25 дкг змішаного овочевого гарніру на пару. Перекус: 2 кубики темного шоколаду розтопленого, змішаного з 1 кільцем ананасових кубиків.
Вечеря: Томатний салат з легким сиром фета, 1 маленька булочка з насінням. Сніданок: 2 дл кефіру, 3 чайні ложки натуральної злакової суміші, 10 дкг свіжої чорниці.
Схудніть надзвичайно швидко - 3 фунти мінус за 1 тиждень
Десята година: 20 дкг свіжої ожини. Обід: Грибний суп, запіканка.
Перекус: 2 кубики темного шоколаду розтопленого, 1 чайна ложка змішана з сушеною полуницею. Вечеря: Салат з макаронних виробів: 3 ст. Ложки сирих макаронних виробів, свіжий салат айсберг, смужки червоно-жовтого перцю, трохи йогурту і 5 dkg копченого лосося нарізаного кубиками, приготованого зі свіжими спеціями.