Ви сидяча людина? Не хвилюйтеся: дотримуйтесь цих порад, і ви побачите результати
Ви хочете подбати про свою лінію, але ви сидяча людина? Неважливо, ми маємо кілька порад, які допоможуть вам. Звичайно, попереджаємо, що ніяких диво-дієт не існує. Перше, що ви повинні знати, якщо хочете втратити жир або жир у животі, - це те, що вам потрібно йти на жертви: ніхто вам нічого не збирається давати. Таким чином, фахівці рекомендують контролювати їжу (дотримуючись збалансованого харчування) і займатися спортом.
Тим не менше, Бувають випадки, коли, як би ти цього не хотів, важко знайти час, щоб вийти і спалити трохи калорій а отже, необхідні фізичні заняття неможливо завершити. Ось чому ми залишимо вам кілька стратегій, щоб компенсувати цю відсутність фізичних вправ.
Хитрощі для схуднення без фізичних вправ
Клінічний дієтолог Лавлен Каур поділилася деякими порадами щодо втрачаючи краї, незважаючи на ведення сидячого способу життя. Ми можемо узагальнити їх у:
- Схуднути Хитрощі, щоб відняти калорії зі своїх страв і схуднути - Supersport
- О котрій годині робити вправи для схуднення - Noticieros Televisa
- 10 вагомих причин плавати і займатися у воді
- Танець, вправа, за допомогою якого можна схуднути та отримати багато інших переваг
- 7 причин катання - найкраща вправа, яку ви можете зробити - E! Латиноамериканська онлайн