Хочете схуднути безпечно і без дієт?

Багато людей дивуються як можна схуднути за допомогою гіпнозу, якщо вони вже спробували багато чарівних дієт, і вони не працюють.

І справа в тому, що зазвичай справа не в тому, що дієта не працює, насправді необхідний хороший посібник щодо правильного харчування, і це працює.

Справа в "емоційному голоді", тобто ваших психічних та емоційних стосунках з їжею, це те, що може схуднути і схуднути.

Ваша сімейна історія та те, як ви отримували освіту, стосувались їжі з дитинства, позначив деякі психічні звички, які разом із вашим поточним особистим, робочим та сімейним становищем можуть перешкодити вам схуднути, чим би ви не займалися.

Коли хтось хоче схуднути, те, що вони зазвичай роблять, це сідайте на дієту і тренуйтеся, але це не завжди працює.

Більшість людей відмовляються від дієти з різних причин, зокрема нудьга і відсутність сили волі.

Однак коли це спрацювало на них, вони не розуміють, чому знаменитий ефект відскоку.

допомогою

Гіпноз для схуднення - це природний спосіб схуднення безпечними темпами

За допомогою гіпнозу ми можемо дати вашій думці рекомендації щодо збереження необхідних звичок усунути зайві кілограми і підтримувати потрібну фігуру.

Ми розширюємо можливості ваша сила волі, бажання перестати їсти, коли ви відчуваєте ситість і ваша мотивація залишатися активною.

Ми також можемо використовувати поради щодо активації основного обміну і тим самим пришвидшити процес схуднення безпечно.

Гіпноз може змінити звички, отже ми можемо відмовитись від цієї тяги, які змушують вас закінчити бажаний рівень схуднення.

Ми разом працюємо в команді, так що негативні емоції, які ви відчуваєте протягом дня, під контролем, замість того, щоб використовувати їх як розумовий привід, щоб наповнити себе їжею.

Ми можемо вам допомогти підвищити свою самооцінку та подолати самосаботаж, хто супроводжував вас інший раз.

Чи працює гіпноз для схуднення?

Випивка і взаємозв'язок з емоціями

Багато розладів харчування є наслідком непрямих емоційних проблем, таких як стрес, почуття провини, мігрень, депресія, хронічний біль, безсоння та звикання.

Розлад їжі частіше, ніж інші розлади харчової поведінки, такі як булімія та анорексія, вражає чоловіків, а також жінок.

Вони мають харчову залежність і вони використовують їжу як втечу від своїх емоцій, щоб заповнити порожнечу, яку вони відчувають, або просто впоратися зі стресом у вашому житті.

Перепоїдання насправді походить від зайнятості їжею, постійно думаючи про те, як ви виглядаєте і що їсте.

Коли ви їсте, щоб почуватись краще, це лише на мить дає вам помилкове переконання, що ви насправді почуваєтесь краще.

Чому люди переїдають?

Для більшості людей їжа - це практика втамувати голод і тому, що їм подобається їжа.

Але є й інші люди, які їдять просто, щоб уникнути стресу та тривоги.

Якщо ви вважаєте, що потрапляєте в цю категорію, ви можете зробити це тому, що це єдиний спосіб, як ти знаєш, як заспокоїтись коли потрапляєш у невизначену або складну ситуацію.

Цей тип харчової поведінки називається емоційне харчування, при якому ви не можете перестати їсти, навіть якщо у вас немає ні найменшого почуття голоду.

Це означає lБільшість їжі, яку ви вводите в організм, призначена для емоційних потреб, а не фізичний.

Цей тип харчування може призвести до ряду проблем.

Спочатку, ви виявите ірраціональну потребу їсти, не зумівши зупинитися і крім того, існує кілька проблем зі здоров’ям, пов’язаних із переїданням цього типу.

Крім того, що вони важчі за більшість людей може мати негативні наслідки для вашого соціального життя, такі як дискримінація, знущання чи навіть фізичне насильство.

Але незалежно від того, що саме змушує вас переїдати, Ви знаєте, спроба схуднути обертається справжньою боротьбою.

Процес схуднення і гарного вигляду, Ви можете почуватись розчарованими і після кількох спроб згубно впливати на свою самооцінку, чому ти не почуваєшся здатним це зробити.

Якщо ви намагалися знайти спосіб схуднути за допомогою дієт і програм вправ без особливого успіху, то ви повинні знати, що можете звернутися за професійною допомогою, використовуючи гіпноз для ефективного схуднення.

Як гіпноз може допомогти вам схуднути?

Гіпноз давно звик знайти корисні рішення багатьох проблем, включаючи ефективне довгострокове схуднення.

Наприклад, дослідження 1985 року Болокофскі, Спінлер і Коултард-Морріс, опубліковане в Journal of Clinical Psychology, працював зі 109 випробовуваними у віці від 17 до 67 років протягом 9 тижнів.

Суб'єкти пройшли a лікування схуднення з гіпнозом або без нього, і обидві групи показали значне зниження ваги.

Подальші подальші дії dпісля періоду 2 роки і 8 місяців виявив, що група гіпнозу показала додаткове зниження ваги порівняно з групою, яка не брала участі в гіпнозі.

Ще одне подібне дослідження, проведене в 1986 році Кокраном і Фрейзеном, опубліковане в Journal of Consulting and Clinical Psychology, працювало з 60 жінок у віці від 20 до 65 років з різного сімейного, освітнього та соціально-економічного походження.

Ще раз, випробовуваних було поділено на групу гіпнозу та групу негіпнозу.

Після 6-місячної тривалості дослідження, група гіпнозу показала середню втрату ваги 8 кілограмів, тоді як у суб'єктів без гіпнозу в середньому було лише півкіло.

Таким чином, результати двох досліджень можуть бути використані для висновку про те, що гіпноз може бути дуже ефективним при тривалому зниженні ваги.

Гіпнотерапія для схуднення має на меті допомогти вам наступними способами:

  • Встановіть позитивні стосунки з їжею.
  • Підвищення впевненості в зображенні тіла.
  • Усуньте провину або негативні думки про їжу.
  • Перервіть зв’язок між емоційними потрясіннями та їжею, щоб ви їли лише тоді, коли зголодніли
  • Руйнуйте психічні бар’єри, які, можливо, заважали вам займатися спортом
  • Надайте вам мотивацію добре харчуватися, долаючи бажання випити
  • Переключіть фокус з одержимості зайвою вагою на покращення здоров’я та фізичної форми

Мета-аналіз Кірша, опублікований у 1996 р. У Journal of Consulting and Clinical Psychology, який вивчає ефект додавання гіпнозу для зменшення ваги, підтверджує, що короткочасна середня втрата ваги для для людей без гіпнозу це становило 3 кілограми, а для людей з гіпнозом - 5,5 кілограма.

Крім того, довгострокові результати для негіпнозу залишились на тих же 3 кілограмах, але зросли до 7 кілограмів, втрачених для тих, хто використовує гіпнотерапію.

Це означає що гіпноз продовжує діяти з часом.