Допускається використання всіх продуктів - Преміум-програма - заборонених продуктів

стійким

Харчова піраміда

Посібник зі зниження ваги здоровим і тривалим способом.

Харчова піраміда - це інструмент, який дозволяє нам легко складати збалансовані страви без необхідності зважувати їжу і рахувати грами та калорії. Піраміда заснована на наукових дослідженнях і є основою будь-якої сучасної дієти.
Пам’ятайте, що всі продукти можна їсти. Ніяких заборонених продуктів.

Дізнайтеся зараз і дізнайтеся секрет калорій для свого здоров’я та своєї сім’ї - за допомогою книги доктора Ва.

Пірамідальний принцип схуднення.
Піраміда складається з чотирьох частин. Основа, вода та три верхівки твердої їжі. Знизу вгору, пофарбований у синій, зелений, коричневий та червоний кольори.

Найважливішою їжею є вода (основа піраміди). Ми рекомендуємо випивати щодня не менше 2,5 літрів води або безкалорійної рідини.

Їжа, що міститься в зеленій частині піраміди (всі нежирні рослинні продукти) є основою нашого раціону, і її слід вживати у всі наші страви, щоб задовольнити себе.

Продукти, що знаходяться в коричневій частині піраміди (нежирна тваринна їжа), слід використовувати разом із продуктами в зеленій частині. Лише час від часу ми можемо бути надзвичайно задоволені цими продуктами.

Їжа, що міститься в червоній вершині піраміди, повинна використовуватися лише для ароматизації страв .

Ти хочеш
харчуватися здорово?

Виберіть потрібний формат піраміди.

тепер із поясненнями

зносити
у форматі
pdf, jpg

плакат для дому
у форматі
A3, A4, A5