Народна медицина дає нам багато потужної зброї, яку ми можемо використовувати для захисту, коли віруси або бактерії атакують нас. Ідеально включити їх у свій раціон харчування, перш ніж деякі з них взагалі зацікавляться нами. Вони також корисні, коли ми помічаємо перші симптоми. Ехінацея пурпурова - потужна зброя для підтримки імунітету.
Ехінацея - сильний партнер для нашого імунітету
Ехінацея настільки одомашнилася в нашій країні, що якщо ми будемо трохи здивовані її іноземною назвою, ми будемо думати, що вона з нами споконвіку. Ця краса, повна полісахаридів, глікопротеїдів, флавоноїдів та ефірних масел, прийшла до нас із північноамериканської прерії. Корінні американці використовували його для підтримки ослабленого організму.
Наша європейська народна медицина також взяла на себе ехінацею в народній аптечці
Ехінацея фіолетова одомашнений у наших садах з трав і може бути підтримкою для нас, коли наше тіло потребує підтримки імунітету. З рослин найбільш ефективним вважається корінь, який збирають восени. Це містить найбільша кількість ефірних масел, і вони особливо ефективні для наших верхніх дихальних шляхів. Інші частини рослини ми збираємо під час цвітіння.
Ехінацею, також відому як рудбекія, можна використовувати як чай (приготований з висушеної рослини) або як настоянку. Це готується шляхом завантаження частин рослини в 60% спирт. Рослина залишають при кімнатній температурі в темряві на 14 днів. Змішувати його потрібно щодня. Потім зцідити і приймати по одній столовій ложці на день. Чай з листя підходить дітям. Олія або мазь з рослини підходить для різних дерматозів.
Не має значення, якщо у вас немає саду або ви не підготувались до наступного вірусного сезону. Echinacea 500 Plus - це дієтична добавка, яку приймати буде ще простіше. Її виробляє чеська Naturvita, а Словаччина розповсюджує компанією Happy Trade. Цей продукт дає екстракт ехінацеї пурпурової, але також інші допоміжні засоби для нашої імунної системи: лікарські гриби рейші (блискучі блискучі), вітамін С та цинк. Ви можете придбати харчову добавку Echinacea 500 Plus в електронному магазині Greenlike.sk.
Куди сонце не йде, йде лікар
Можливо, кожен із нас чув цю народну мудрість вже в дитячому садку. Однак завдяки цьому наше тіло отримує не стільки саме сонце, скільки вітамін D. Вітамін D - ще один важливий партнер нашої імунної системи. Це підвищує здатність організму реагувати на імунну відповідь організму, навіть коли він відповідає сьогоднішньому Covid-19. Хоча лікарі дуже обережно рекомендують що-небудь для коронавірусу, вони майже однозначно рекомендують підтримувати правильний рівень вітаміну D. Поза літніх місяців важливо доповнювати вітамін D дієтичною добавкою. Найкраще подобається вітамін D3. Ви можете придбати ці та інші вітаміни у Naturvita в електронному магазині Greenlinke.sk. Які підходять для осені та зими?
Заповніть аптечку
Вибирайте дієтичні добавки, які підтримують імунну систему, пригнічують втому, детоксикують організм, покращують травлення, систему кровообігу, запобігають грипу та застуді, можуть підтримувати душевну рівновагу та якісний сон. Хорошими помічниками від Naturvita будуть, наприклад: вітамін Extra C 500 з поступовим вивільненням, вітамін D3, ехінацея 500 Plus, Zinc Forte, Selenium Forte, Omega 3 Vegan, Magnesium 200 mg або Magnesium + B6.
ТИП: Також підтримуйте красу ваших нігтів, волосся, шкіри та слизових оболонок.