Швидкий дієта - це дієта, що складається переважно з рідини та частково замінників їжі; пропонує готові коктейлі на сніданок та обід, а також тверді закуски (мюслі-бари) між основними прийомами їжі.
Швидкий основна ідея дієти полягає в тому, що вона побудована на зразковому раціоні, що складається лише з рідких продуктів. Стандартним продуктом, що замінив перший прийом їжі за день, був Metrical ™, продукт, який продавався в США до 1950-х років. Величезний дієтичний ринок призвів до появи та зникнення багатьох подібних продуктів протягом багатьох років, тоді як продукти Slim-Fast залишаються популярними стимулами для окремого улову.
Як працює швидка дієта?
Якщо дотримуватися дієти послідовно і дійсно суворо, ми можемо позбутися від зайвого кілограма на тиждень в середньому. Згідно з програмою схуднення, ми їмо одну коробку шейка Slim-Fast Optima на сніданок, а іншу на обід, з 200 калоріями овочів або фруктів.
У період схуднення відносно ситна вечеря може складати 600 калорій. Рівень енергії, необхідний для оптимального функціонування організму щоб зберегти його, ми можемо їсти додаткові закуски двічі на день і переконуватися, що ми споживаємо не менше двох літрів негазованої води протягом дня, щоб уникнути висихання.
Тонке схуднення є відносно гнучким, оскільки кількість зайвих калорій, які ви можете вживати на обід, також залежить від того, скільки кілограмів зайвої ваги ви хочете втратити порівняно з вагою вашого тіла. Для схуднення між обідом та вечерею скибочки Slim-Fast Optima рекомендуються людям, які відносно мало виконують фізичну роботу (офісні працівники або дуже зайняті).
Вживання готових коктейлів для схуднення та батончиків з мюслі є великим полегшенням для людей, які постійно зайняті.
Швидкий під час дієтичної програми традиційний сніданок та обід потрапляють до категорії "табу". Однак програма також містить ряд альтернативних рецептів і рекомендує вживати здорові, низькокалорійні заморожені продукти; Ви можете спокійно їсти овочі та фрукти на вечерю або будь-який гарнір.
Якщо ви продовжуєте свою дієту і встановлюєте для себе контрольоване харчування, встановіть норму в 1500 калорій на день. Програма взагалі не рекомендує споживати порожні калорії, тобто солодощі та чіпси. На додаток до рекомендованих вправ, план пропонує низькокалорійну, але багату поживними речовинами дієту.
Переваги та недоліки дієти
Американські наукові дані показали, що дієта Slim-Fast діє ефективніше інших конкурентів, що регулюють калорії. Метод рекомендує регулярні фізичні вправи та віддає перевагу волокнистій їжі, а також необмеженим безалкогольним напоям без цукру та калорій. Відносно легка у дотриманні дієта включає нежирне м’ясо, овочі та крохмалисті продукти.
Ще однією перевагою є те, що багато людей заздалегідь відмовляються від дієт лише тому, що дієта, що складається переважно з соків і одноманітної, для них в довгостроковій перспективі не є задовільною. На відміну від них, швидкий дієта передбачає менше відмов. Переконайтеся, що під час дієти ви їсте достатньо фруктів і овочів, щоб уникнути надходження в організм занадто мало клітковини.
Швидка дієта для мене - це для мене?
Ця програма схуднення призначена для тих, хто веде неспокійний, напружений спосіб життя і не має часу готувати. Як і будь-яка дієта, яка передбачає значну втрату ваги, радимо звернутися за порадою до лікаря, хоча цієї дієти може дотримуватися в основному кожен, крім маленьких дітей та вагітних або годуючих матерів.
Де я можу взяти цей продукт для схуднення?
Продукти Slim-Fast зараз доступні в деяких органічних магазинах та аптеках, але їх також легко замовити в Угорщині через Інтернет.
Зміна способу життя
В рамках програми схуднення настійно рекомендуються щотижневі фізичні вправи. В описі програми ми отримуємо додаткові поради щодо подавання їжі на меншій тарілці, і ми також можемо дізнатися, що якщо ми їмо повільніше, ми можемо насититися меншою кількістю їжі та як уникнути нежирної їжі з високим вмістом цукор.
Короткий зміст: Тонкий дієта - це короткочасна, але ефективна програма схуднення, яка є відносно гнучкою з точки зору споживання їжі, але не спеціально сімейною, помірно дорогою, але науково обґрунтованою;.
Пов’язані записи
- Дієта гедоністів Дієта гедоністів - радісна дієта Що таке гедонізм? Походить від грецького слова hédoné - радість. Суть концепції полягає в тому, що найголовніше - це досягнення задоволень. Все це для того, щоб цей […]
- Замініть одну! Як випливає з назви цієї дієти, метод підтримує споживання одного елемента за раз і пропонує перевіряти дози та щоденні дії - якщо вони задіяні [[]
- Сцензаційна дієта Хочете схуднути без голодування? Тоді спробуйте революційний метод схуднення! Назва дієти складається з англійського слова для запаху, або сенсаційного, [...]
- Яєчне лікування Харві Яєчне лікування Харві - це не проста дієта, але це неможливо! Якщо ви випробували деякі методи схуднення, але не досягли прийнятного [[]
- Дієта з соломинкою Завжди є нова дієта протягом дня! До винаходу ідеального методу дієти ми, безперечно, можемо почути багатообіцяючі новини про багато досліджень та розробок […]
1 Я думав, що a
Де саме замовити/придбати продукцію?