Мавпяча дієта

Дієта на мавпах - це споживання одного виду їжі протягом певного періоду. Деякі називають це відвідуванням мавпячого острова. Найкращий спосіб зробити острів мавп - це вибрати тип фрукта (ваш улюблений фрукт буде краще!) І їсти лише ті фрукти протягом певного періоду.

швидке

Ви можете сміливо робити моно острів протягом значного періоду часу!

Енн Осборн, автор книги «Фруритаризм: Дорога до раю мавп», шість місяців сидить на дієтах на баштанних та три окремі випадки на апельсиновому соку лише один із цих випадків протягом 52 днів. За її словами, це було масове очищення, дуже близьке до швидкості води за своєю здатністю до виведення.

Фрукти містять усе необхідне, що є нашою ідеальною їжею.

Фрукти містять найбільше вітамінів з будь-якої їжі!

Вони також містять другу за кількістю мінералів (в овочах найбільша кількість). Фрукти містять приблизно 5% білка (а 5% - саме та кількість білка, яка нам потрібна!) І 3% жиру (також ідеально!) І 92% вуглеводів.

Поки ви споживаєте достатню кількість калорій для свого рівня активності, вам не загрожує розвиток харчових дефіцитів, монодиєти протягом певного періоду.

Часто моно їжа, яка вживає лише один вид їжі за один прийом їжі. Я часто снідаю кавуном або свіжовичавленим апельсиновим соком, і тому це мила їжа. Вони також, як правило, смачно їдять на обід.

Фрукти для нас найпростіша для засвоєння їжа, оскільки вони вже в найпростішій формі і не повинні розщеплюватися організмом. Коли фрукти вживаються в їжу з мавп, завдання травлення стає ще простішим, і тому організм має ще більше енергії для боротьби з накопиченими токсинами та відходами.

Mono Island - це чудовий спосіб очищення та детоксикації!

На мавпячій дієті краще вживати цілі фрукти або змішані в смузі, а не сік. Це пов’язано з тим, що фрукти містять ідеальну кількість клітковини, яка сприяє засвоєнню поживних речовин. Це за винятком апельсинового соку, який добре пити, оскільки він зберігає більшу частину м’якоті в соку. Кавуновий сік також чудовий, оскільки ви щойно змішали його в блендері, і він містить усі ваші волокна.

Прекрасний спосіб скинути кілька зайвих кілограмів!

Якби він провів 10 днів на мавпячому острові, він би трохи схуд і почувався фантастично! Найпростішим способом для більшості людей є банановий острів, банани дуже ситні і ситні, і на них одночасно легше харчуватися моно.

Я пробув 4 дні лише апельсинового соку, відомого як апельсиновий сік, і відчував себе фантастично, але виявив, що симптоми очищення дуже сильні, вони були майже такими ж інтенсивними, як вода натщесерце.!

Зробити симпатичні банани набагато простіше.

Переконайтеся, що ви їсте достатньо!

Якщо внаслідок їжі, швидше за все, ви створили надлишок, коли мавпа є повноцінною дієтою.

Переконайтеся, що фрукти дозріли!

Дуже важливо переконатися, що ваші фрукти дозріли! недозрілі фрукти болять від болю в животі, болю в зубах (у випадку з апельсинами) і загалом змусять почувати себе ситими.

Нарешті, не нехтуйте зволоженням!

Те, що ви їсте лише багаті водою фрукти, НЕ означає, що вам не потрібна вода. Продовжуйте пити воду, щоб ваше тіло ще легше вимивало токсини.