Як дієта впливає на репродуктивну здатність

У багатьох випадках ми не звертаємо уваги на свою репродуктивну здатність, поки не настає час бажати завести дитину, бажаної вагітності не досягається. Однак експерти кажуть, що про родючість - це те, про що слід подбати з молодості.

ризикують

Більше того, вони стверджують, що про це можна піклуватися за допомогою їжі та спорту. І це саме те, хоча це може здатися дивним, погане харчування та суворі дієти ставлять під загрозу фертильність чоловіків та жінок.

Небезпечна операція бікіні для фертильності чоловіків і жінок

За останніми даними, 12% первинного безпліддя пов’язано з проблемами із зайвою вагою. Жінки та чоловіки, які дотримуються надзвичайно суворих дієт і дуже вимогливо займаються спортом сНа них може впливати гормональний дисбаланс, що впливає на їх фертильну здатність.

Настільки, що дотримання «диво-дієт» або проходження жорсткого режиму, щоб дістатися до «операції бікіні», може спричинити аменорею, тобто відсутність менструації та, зрештою, безпліддя. Чи знали ви, що різка втрата ваги на 10-15% може призвести до того, що у жінки припиняться місячні?

"Операція бікіні" - це не що інше, як встановлення мети втратити найбільшу кількість кілограмів за найкоротший час щоб мати змогу продемонструвати стрункіше тіло влітку. Багато жінок та чоловіків дуже суворо супроводжують ці жорсткі дієти виконанням фізичних вправ. "Але ми повинні усвідомлювати, що проблеми з вагою тіла мають важливе значення для репродуктивних можливостей пари", - говорить доктор Вікторія Верду, експерт-гінеколог.

Це трапляється тому, що ці дієти мають низький вміст поживних речовин і створюють негативний баланс, оскільки разом із цим заняття спортом зазвичай проводяться інтенсивно. Втрата маси тіла може знизити рівень гормону гонадотропіну, необхідного для овуляції та вироблення сперми, викликаючи:

  • Нерегулярні овуляції.
  • Аменорея.
  • Труднощі, що дозволяють ембріону імплантуватися в матку.

Навпаки, здорове, повноцінне та збалансоване харчування позитивно вплине на фертильність. Так само вам доведеться займатися спортом помірковано і відповідально, а також не споживаючи шкідливих речовин.

Як ожиріння впливає на фертильність

Згідно з дослідженнями, жіноча фертильність ускладнюється, якщо жінка має зайву вагу. Більше того, у жінки з ІМТ (індекс маси тіла) 35 шансів завагітніти зменшується на 26% порівняно з іншою жінкою із нормальним ІМТ.

Настільки, що експерти стверджують, що протягом наступних 10 років 20% західних пар доведеться проходити лікування безпліддя через високий рівень ожиріння.

Джерело: Дослідження стерильності, доктор Вікторія Верду