ПЕРЕЙТИ ДО ВСІХ БЛОГ-ПОСТІВ!

лікування

Ви знали, що більшість дієт призводять до ожиріння та ожиріння?

Це пов’язано з тим, що швидке схуднення є не лише шкідливим для здоров’я, але майже напевно запускає порочний цикл і призводить до ефекту йо-йо.

Однією з найбільших підводних камер блискавичної дієти є те, що ті, хто харчується, захоплюються швидкою втратою ваги, яка відбувається на початку, навіть незважаючи на те, що основна маса відданої ваги - це вода, а не насправді жир. Проблема полягає в тому, що до того моменту, коли організм досягає точки, коли він починає використовувати запаси жиру, у нього вже виникає значний дефіцит енергії через блискавичну дієту, тому його метаболізм сповільнюється.

Під час дієт частина мозку, яка називається гіпоталамусом, відчуває зміни в жирових запасах і уповільнює метаболізм, щоб відновити втрачену енергію. Крім того, до того моменту, коли ми дійдемо до цієї стадії, втрата амінокислот і білків також призведе до втрати м’язів, і чим менше м’язів, тим повільніше обмін речовин. Це коли відбувається серйозний застій у схудненні, що, звичайно, знеохочує багатьох людей, які дотримуються дієти.

І якщо в цей момент хтось відмовляється від суворої дієти, він швидко набирає велику вагу, тому що мозок доручає тілу зберігати якомога більше енергії. Крім того, розчарування часто породжує ще більш серйозне переїдання.