Окрім опадання листя та холодної погоди, ви помічаєте, що волосся падає більше, ніж зазвичай? Коливання температури сушать волосся, послаблюють волосяний фолікул, а потім випадають. Не впадайте у відчай, сезонне випадання волосся є загальним явищем. На щастя, є кілька способів їх зміцнення. І все ж кажуть, що волосся - вінець краси.

Що викликає сезонне випадання волосся?

Кожного літа волосся піддаються дії тепла, хлору, солоної води та сонячного світла, що послаблює їх. Вони крихкі, сухі і схильні до поломок, вони більше випадають. Однак панікувати не потрібно, є способи змінити це явище.

Однак важливо пам’ятати, що випадання волосся є індивідуальним, і для кожного знадобиться щось інше. Це нормально, коли щодня випадає від 60 до 80 волосся. Якщо це більше, вам слід загострити свою увагу. Іноді це може бути спричинено хворобою, гормональним дисбалансом або хворою щитовидною залозою. У цьому випадку слід звернутися до лікаря. Якщо ви впевнені, що здорові, але волосся все одно випадає, спробуйте ці поради, наведені на cheatsheet.com.

1. Змініть свій раціон

Те, що ви їсте, може вплинути на якість вашого волосся. Щоб бути здоровим, наш раціон повинен бути збалансованим. Чи знали ви, що їжа впливає на якість вашого волосся та шкіри? Додайте у свій раціон продукти, багаті жирними кислотами, такі як авокадо, мигдаль, кокосова олія, насіння лосося та чіа, і через кілька тижнів ви відчуєте позитивний вплив на власній шкірі. Не забудьте випити.

врятують

2. Використовуйте засоби, що підтримують ріст волосся

Спробуйте засоби проти випадіння волосся. Якщо ви обираєте шампунь, маску, кондиціонер, таблетки або активатор для волосся, це вирішувати вам. Їх на ринку досить багато. Як варіант, ви можете комбінувати продукти. Засоби для волосся повинні містити біотин, цинк, вітамін В, а також екстракти зародків пшениці. Вибираючи шампунь, переконайтеся, що він містить якомога менше барвників, ароматизаторів та осушувачів.

3. Не користуйтеся плойками

Тепло від фена, плойки або праски пошкоджує волосся, вони більш крихкі і ламаються. Найкращий спосіб зробити це - висушити їх на повітрі. Безкоштовне висихання підтримає ріст нового волосся. Якщо ви поспішаєте і вам потрібно скористатися феном, встановіть його на мінімально можливу температуру. Уникайте зачісок, які занадто сильно розтягують волосся. Носіть волосся розпущеним, але бажано розпущеним. Уникайте затискачів та гумок, які витягують волосся.